Салат с тунцом и моцареллой

Салат с тунцом и моцареллой

Есть множество рецептов салатов с консервированным тунцом, но этот в нашей семье считается самым вкусным.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории112,04кКал
Белки11,04грамм
Жиры7,34грамм
Углеводы3,14грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 банка / 180 г = 180 г
100 г
1 пучок = 100 г
15 шт. = 135 г
250 г
1 ст. л. = 17 г
1 ст. л. = 18 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Нарезать листья салата. Черри нарезать на 2 или 4 части и выложить сверху.

Шаг 2

Немного посолить овощи. Я использую морскую соль. Добавить вашу любимую приправу (у меня это травы для салатов).

Шаг 3

Из консервированного тунца слить жидкость, немного размять его вилкой. Выложить поверх помидоров. Добавить нарезанную моцареллу.

Шаг 4

Отваренные вкрутую перепелиные яйца очистить и разрезать пополам. Выложить яйца в салат.

Шаг 5

Полить салат небольшим количеством масла и бальзамическим соусом.

произвести впечатление

Подать салат сразу после приготовления. Это отличный вариант полезного, быстрого и вкусного ужина!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении