Воздушный омлет в микроволновке

Воздушный омлет в микроволновке

Легкий в приготовлении и вкусный омлет, который можно давать даже деткам.
Калории 131 кКал
Белки 10,22 грамм
Жиры 8,8 грамм
Углеводы 1,7 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 минуты
Время на кухне
1 минута
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 20 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Яйцо моем, обсушиваем и разбиваем в миску.

Шаг 2

Солим (детям лучше готовить без соли).

Шаг 3

Добавляем молоко.

Шаг 4

Взбиваем яйцо с молоком и ставим в микроволновку на 1,5-2 минуты (в зависимости от мощности микроволновки).

произвести впечатление

Вкусный и полезный омлет готов.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.5
Рейтинг из 17 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(6)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Самира, если нет возможности уменьшить мощность — уменьшите время приготовления до минуты.
05.05.25 в 16:29
Самира С.
А если у меня духовка в 1000 Вт что тогда?
04.05.25 в 12:42
Редактор Food.ru
Яна, для приготовления омлета подойдет мощность 800Вт. В зависимости от объема может потребоваться до 15 минут.
16.04.25 в 13:53
Яна З.
у меня е очень получилось... Сколько мощности надо? 400Вт? 550Вт? 700Вт?..
16.04.25 в 07:36
Вера Н.
Отличный рецепт рчкеь быстро и убно
03.03.25 в 19:20
Елена
Очень вкусно.
16.12.24 в 12:12

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении