Паста для летнего обеда

Паста для летнего обеда

Быстрый и очень полезный обед, который актуален в жару.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории37,46кКал
Белки1,69грамм
Жиры1,19грамм
Углеводы4,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

 по желанию
5 шт. = 600 г
1 банка / 120 г = 120 г
5 зубчик = 25 г
1 ч. л. = 6 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Огурцы помойте. Возьмите 3 стакана пасты.

Шаг 2

Высыпьте в кипящую воду пасту (у меня фиокки). Посолите воду, уменьшите огонь. Варите 11-12 минут до готовности.

Шаг 3

Пока отваривается паста, почистите дольки чеснока и снимите кожицу с огурцов. Измельчите огурцы и чеснок. Посыпьте паприкой.

Шаг 4

Слейте воду с приготовленных макарон, откиньте их на дуршлаг.

произвести впечатление

Подавайте порционно или на общем блюде, добавив в пасту йогурт или украсив им тарелку. Выложите пасту на тарелку, рядом положите измельченные огурцы с чесноком. Посолите, посыпьте паприкой. Готово.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении