Лепешка из тортильи с красной рыбкой!

Лепешка из тортильи с красной рыбкой!

Приготовим очень вкусную и сытную лепешку из двух основных ингредиентов — яйца и тортильи! А дополним мы ее красной рыбой!
Калории
168,86 кКал
Белки
11,03 грамм
Жиры
6,52 грамм
Углеводы
15,84 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

2 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
1 шт. = 60 г
35 мл = 35 г
45 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 1

Тортилью, как показано на фото, разломите руками на маленькие кусочки.

Шаг 2

Затем вбейте в чашу с тортильей яйцо.

Шаг 3

Затем влейте молоко и добавьте соль.

Шаг 4

Хорошо перемешайте и оставьте в сторону на 5-10 минут, чтобы лаваш пропитался смесью из молока и яйца.

Шаг 5

Спустя 10 минут получается вот такая масса.

Шаг 6

Сковороду разогрейте и смажьте небольшим количеством масла. Выложите нашу массу.

Шаг 7

Обжаривайте на небольшом огне по 5-7 минут с каждой стороны до золотистости.

Шаг 8

Форель нарежьте на небольшие ломтики.

Шаг 9

Готовую лепешку переложите на тарелку.

Шаг 10

Затем сверху красиво выложите рыбку и можно подавать! Я люблю такую лепешку на завтрак!

произвести впечатление

Перед подачей перед тем как выложить рыбу, лепешку можно намазать творожным сыром. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении