• erid: BRBCaQT7cqSGYN8BmHAeEuXbijW6Gm7
Тост с инжиром

Тост с инжиром

Тост с инжиром можно приготовить всего за 10 минут. Инжир — источник йода, клетчатки, обладает жаропонижающим и противовоспалительным действиями и помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Чтобы выбрать спелый фрукт, нужно надавить на плод. Он должен быть мягким и иметь сильный сладковатый аромат. Помятые экземпляры отложите в сторону, но не пренебрегайте инжиром с небольшими царапинами — они допустимы.
Все продукты из этого рецепта можно купить в супермаркетах «Перекрёсток».
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории167,29кКал
Белки5,43грамм
Жиры3,04грамм
Углеводы28,62грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

3 ломтик = 75 г
3 шт. = 15 г
0.5 стакан = 105 г
1 ст. л. = 28 г

Для подачи

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Пшеничный хлеб замените на цельнозерновой или отрубной. Мед берите только у проверенных поставщиков, так вы будете уверены в его свежести и натуральности. При возможных аллергических реациях на продукты пчеловодства, используйте кленовый сироп.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Нарежьте хлеб на ломтики. Достаньте йогурт из холодильника. Вымойте инжир, обсушите бумажными полотенцами, нарежьте кружочками.
Совет. Если хотите, чтобы инжир стал более мягким, замочите его на 30 минут в теплой воде.

Шаг 1

Поджарьте хлеб. Хорошо разогрейте сухую сковороду, положите хлебные ломтики и подсушите их с обеих сторон по 3 минуты.

Шаг 2

Сформируйте тосты. Смажьте кусочки хлеба греческим йогуртом, положите кружочки инжира и полейте медом.

произвести впечатление

Тосты с инжиром разложите по сервировочным блюдцам, подайте в качестве дополнения к чашечке утреннего кофе.
  • Реклама. Акционерное общество «Торговый дом «Перекресток», ИНН 7728029110, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-76302
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении