Банановый коктейль с черносливом

Банановый коктейль с черносливом

Традиция смешивать алкогольные напитки появилась еще в 18 веке, однако слово «коктейль» впервые использовал Джерри Томас, книга которого увидела свет в 1862 году под названием «Как смешивать напитки», и еще долгое время именно спиртные напитки смешанные с другими ингредиентами называли «коктейлями». Однако во второй половине 20 столетия появлялось все больше приверженцев здорового правильного питания и постепенно словом «коктейль» стали называть напитки взбитые до однородного состояния из трав, ягод и фруктов.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории77,53кКал
Белки2,36грамм
Жиры2,12грамм
Углеводы11,72грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

240 мл = 240 г
150 г
10 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте семена льна известные своими целебными свойствами благодаря ценнейшему составу из трех видов полиненасыщенных жирных кислот: Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Чернослив замочите в горячей воде. Банан очистите.

Шаг 1

В чашу блендера налейте кефир, добавьте чернослив и банан, и взбейте до однородного состояния.

произвести впечатление

Подавайте банановый коктейль с черносливом в стакане на ножке, присыпав сверху тертым молочным шоколадом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении