Нежная яичница в перце

Нежная яичница в перце

Такое блюдо станет прекрасным блюдом для завтрака, обеда или ужина. Для того, чтобы разнообразить свой повседневный прием пищи, приготовьте вкусную и яркую яичницу. Перец является источником клетчатки, которая прекрасно действует на работу всего организма. А яйца, содержащие белок в своем составе, прекрасно насыщают и утоляют голод.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории152,73кКал
Белки7,99грамм
Жиры12,5грамм
Углеводы2,48грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
8 минут
Время на кухне
8 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

100 г
3 шт. = 180 г
 по вкусу
 по вкусу
20 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо сливочного масла используйте оливковое. Оно не проникает в ингредиенты блюда, сохраняя всю его ценность.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Нарежьте перец на колечки.

Шаг 1

Растопите масло на сковороде. Поместите в нее перец. В каждый кружок перца влейте одно яйцо. Посолите и поперчите. Готовьте блюдо 4 минуты.

произвести впечатление

Украсьте блюдо зеленью и овощами и подавайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении