Диетические первые блюда
рассольник
55 минут
Сытный рассольник с пшеном
Рассольник — это блюдо, которое относится к национальной русской кухне. Этот суп был наиболее популярным блюдом во времена Руси. Согласно источникам, первые упоминания о рассольнике относятся к 15 веку. Готовили блюдо на различных рассолах: капустном, огуречном, грушевом, яблочном и даже арбузном и дынном. Наибольшей популярностью пользовался огуречный рассол. В современном мире, когда существует изобилие различных блюд, встретить рассольник удастся, но достаточно проблематично.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Пшено, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Свежее мясо, Соленые огурцы, Соль, Черный перец горошком
свекольник
50 минут
Свекольник с курицей на обед
Вкусный свекольник с курицей получается по этому рецепту. Готовится из простых ингредиентов. Подойдет для семейного обеда.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вареная свекла, Вода, Картошка, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Смесь перцев, Соль, Томатная паста
щи с капустой
1 час 20 минут
Щи с белокочанной капустой на курином бульоне
Вместо куриного окорочка для бульона можно взять бедрышки. Затем мясо можно измельчить в щи или приготовить из него другое блюдо, на ваше усмотрение.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Вода, Картошка, Куриный окорочок, Лавровый лист, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соль, Томатная паста
супы из капусты
55 минут
Капустный суп на курином бульоне
Быстрый и простой в приготовлении суп, который обладает невероятно нежным вкусом. В этом рецепте я использовала молодую капусту и молодой картофель.
Ингредиенты: Капуста, Картошка, Куриный бульон, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль
суп с фрикадельками
50 минут
Суп с куриными фрикадельками, овощами и рисом
Ароматный суп с овощами и куриными фрикадельками из домашнего фарша. Очень вкусный, быстро готовится.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриное филе, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Соль, Укроп, Черный перец молотый
томатные супы
25 минут
Протеиновый томатный крем-суп с карри
Для приготовления данного супчика понадобятся заранее отваренные картофель и куриные яйца. Колличество протеиновой смеси указано ориентировочно.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Картошка, Красная паста карри, Протеиновый томатный крем-суп, Соль, Укроп, Яйца
супы из сельдерея
1 час 20 минут
Гречневый суп с сельдереем
Предлагаю приготовить замечательный суп с сельдереем. Получается очень необычно, готовится быстро.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Зеленая паста карри, Картошка, Куриное бедро, Лавровый лист, Листья сельдерея, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Розовый (красный) перец, Соль
супы с курицей
1 час
Быстрый суп с печенью
Суп с печенью представлен в кухнях разных народов. Печень содержит много необходимых для здоровья человека витаминов и микроэлементов, ее можно включать в меню диет, а также она будет полезна и детям. Ингредиенты данного блюда доступны каждому и не требуют внушительных затрат. Его легко приготовить в короткие сроки следуя советам опытных кулинаров.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Картошка, Куриная печень, Лавровый лист, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый
суп с клецками
25 минут
Суп с клецками на курином бульоне
Легкий суп с клецками на курином бульоне. Готовится очень быстро и просто, а получается вкусным, наваристым. Он очень нравится детям. Угощайтесь!
Ингредиенты: Вода, Картошка, Куриный бульон, Лавровый лист, Морковь, Петрушка, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Яйца
супы с яйцом
1 час 15 минут
Суп «Болтушка» с зеленью
Суп обладает изысканным и мягким вкусом. Удачное сочетание ингредиентов делает его особенно вкусным.
Ингредиенты: Вода, Зеленый лук, Картошка, Куриное бедро, Куриное яйцо, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Укроп, Черный перец молотый, Чесночные стрелки
супы с индейкой
1 час 5 минут
Суп-соус с индейкой, овощами и зеленью
Очень вкусное блюдо с мясом, зеленью и большим количеством овощей. Можно подать его на обед или ужин.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Замороженный горох, Кабачок, Картошка, Морковь, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Филе индейки, Черный перец молотый
