за 10 минут
смузи
10 минут
Освежающий ананасово-абрикосовый смузи с медом и кокосовыми сливками
Смузи ― вариант еды в виде пюре из свежих овощей и фруктов, измельченных в блендере. Пришло оно к нам из западных стран. Это вкусное, аппетитное и питательное блюдо не поддается термической обработке, содержит все витамины и волокно. Делать смузи можно из всего, что есть в холодильнике, даже из мяса, и добавлять по вкусу ― молочные продукты, мед, сухофрукты для сладости, пряные травы. Смузи может стать питательным завтраком, легким ужином или перекусом. Этот напиток смело можно вводить в питание людей на ограничительной по калориям диете.
Ингредиенты: Абрикос, Ананас, Кокосовые сливки, Лед, Мед
кофе
10 минут
Ароматное миндальное молоко с кофе
Хотите удивить дорогих гостей необычным, вкусным, ароматным и горячим напитком? Тогда наш рецепт миндального молока с кофе вам точно подойдет. Это удивительный напиток с очень насыщенным вкусом. Миндальное молоко с кофе, без сомнения, ― напиток для дорогих или близких гостей. Им он точно понравится. Ведь по сравнению с обычным кофе ― это совершенно другой уровень.
Ингредиенты: Вода, Душистый перец молотый, Коньяк, Мед, Миндальное молоко, Молотый кофе, Мускатный орех
бутерброды
10 минут
Тост с рыбой и плавленым сыром
Тост с рыбой, плавленым сыром, яйцом и зеленью на хрустящем ломтики хлеба получаются очень вкусными, аппетитными и питательными. Готовятся они быстро и из доступных продуктов.
Ингредиенты: Белый хлеб, Зеленый лук, Куриное яйцо, Майонез, Плавленый сыр, Рыбные консервы, Укроп
кофе
10 минут
Пряный кофе с пекмезом и цитрусовыми
Пекмез или бекмес ― это уваренный до густоты плодовый или ягодный сок, без добавления сахара и по особой технологии, позволяющей сохранить максимум витаминов и полезных веществ. По консистенции он напоминает мед или густой сироп, имеет насыщенный сладкий вкус и концентрированный аромат исходного сырья. Чаще всего пекмез изготавливают из винограда, особенно полезным считается сироп из черного винограда ― он содержит много железа и кальция. Пекмез используют для приготовления выпечки и кондитерских изделий, приготовления напитков, а также вместо меда или сиропов к оладьям, блинам, мороженому, фруктам.
Ингредиенты: Апельсин, Бадьян (звездочка), Бекмес, Гвоздика, Кардамон, Корица, Кофе, Лимон
фруктовые десерты
10 минут
Нежный фруктовый десерт «Дон Жуан»
Нежный десерт — это завершение чудесного застолья, предназначенное для получения приятных вкусовых ощущений. Рецепт настолько прост, что с ним справиться даже начинающий кулинар.
Ингредиенты: Банан, Зерна граната, Киви, Консервированный ананас, Корица, Салатные листья, Хурма
гренки
10 минут
Гренки «Утреннее пробуждение»
Детство... Утро... Вы открываете глаза от яркого света солнца. Вы чувствуете аромат вкусных гренок, доносящийся откуда-то из кухни. Вы спешите скорее посмотреть, кто же учудил такую вкусняшку. А это мама, ваша любимая мама готовит вам гренки «Утреннее пробуждение» по авторскому рецепту.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Растительное масло, Ржаной хлеб, Свежая зелень, Сыр
Безалкогольные кокте...
7 минут
Коктейль «Здоровье и долголетие»
Коктейль насыщен антиоксидантами, витаминами, микроэлементами, которые повышают защитные свойства организма, помогают вывести токсины, поддерживают здоровье кожи, волос, ногтей. Коктейль просто находка! Его легко приготовить дома!
Ингредиенты: Кефир 1%, Молотая куркума, Ряженка, Черный перец молотый
закуски
10 минут
Полезный жареный кунжут на сковородке
А вы знали, что семена кунжута содержат огромное количество кальция и белка? Поэтому его так полезно употреблять в пищу взрослым и детям, для того чтобы восполнить дефицит этого полезного минерала. Также в нем содержится медь, марганец, фосфор, магний и даже железо. Но так как он очень калорийный, рекомендуемая доза не больше столовой ложки в день.
Ингредиенты: Белый кунжут
смузи
7 минут
Ароматный малиново-апельсиновый смузи
Апельсин известен во всем мире. Его происхождения до сих пор не известно, но ученные утверждают, что фрукт впервые был, упомянут в Восточной Азии. Апельсин содержит в себе большое количества витаминов, например, витамин С, антиоксидантов, тиамина и фолиевой кислоты. Фрукты употребляют в свежем виде или в виде сока.
Ингредиенты: Апельсин, Йогурт натуральный, Малина
Безалкогольные кокте...
10 минут
Питательный малиновый коктейль на кефире
Молочный коктейль представляет собой десертный напиток, основными ингредиентами которого являются молоко и мороженое с добавлением к ним различных ягод и фруктов, придающих сладкому напитку насыщенный вкус и ярко-выраженный аромат. Молочные коктейли обладают превосходными вкусовыми качествами, имеют высокую пищевую ценность и богатый питательный состав, что делает коктейль излюбленным напитком во всем мире.
Ингредиенты: Банан, Кефир, Малина, Миндаль
алкогольные напитки
10 минут
Имбирная водка
Имбирная водка имеет две наиболее популярные цели для ее приготовления. Одна из которых в качестве оригинального домашнего алкоголя, дабы удивить гостей ее необыкновенным вкусом и интригующим ароматом, а вторая как лекарственное средство народной медицины. Рецепт можно скорректировать исходя из личностных предпочтений, а использоваться такой напиток может на протяжении длительно времени, при этом сохраняя всю свою пользу.
Ингредиенты: Водка, Корень имбиря, Лимонный сок, Липовый мед
салаты
10 минут
Вкусный салат с фруктами, орехами и пекинской капустой
Такой салат превзойдет любые ожидания, поскольку вкусовые оттенки блюда насыщены различными ингредиентами. Необычное сочетание в одном салате сладких фруктов, свежих овощей и питательных орехов будет оценено всеми гостями по достоинству. Фрукты и овощи являются источниками клетчатки, а орехи ― ценными жирами.
Ингредиенты: Апельсин, Арахис, Грецкие орехи, Лимон, Пекинская капуста, Сахар, Соль, Яблоки
закуски
10 минут
Пикантная закуска из феты с оливками и медом
В наши дни закуски пользуются не малым спросом. Сегодня ассортимент закусок представлен широким выбором. Их можно использовать в качестве подарка, ведь дарить можно не только сладости, но и красиво упакованные закуски к праздничному застолью. Данная закуска из феты с оливками и медом будет очень кстати, при этом порадовав и хозяйку, и ее гостей. А если оформить в красивую емкость, то можно ее подать с бутылкой хорошего вина или уложить в подарочный бокс.
Ингредиенты: Мед, Миндаль жареный, Оливки, Перец чили, Сушеный орегано (душица), Сушеный тимьян / чабрец, Сыр фета, Финики, Цедра лимона
мороженое
10 минут
Мороженое с манго и малиной
Мороженое-одно из самых популярных десертов не только среди детей, но и среди взрослых во всем мире. Оно хорошо сочетается как с шоколадом, ванилью, так и с ягодами. Малина и манго соединяют в себе вкус сладкого и кислого, что придает блюду невероятный вкус и аромат.
Ингредиенты: Ванильное мороженое, Малина, Манго, Миндаль жареный, Сахар
