Быстрый завтрак
бутерброды с рыбой
10 минут
Бутерброд «Сельдь на шубе»
Оригинальный бутерброд из простых ингредиентов. Для подачи на праздничный стол вместо обычного хлеба используйте багет.
Ингредиенты: Белый хлеб, Вареная морковь, Вареная свекла, Картошка, Куриное яйцо, Майонез, Репчатый лук, Свежая зелень, Сельдь в масле, Соль
яичница
10 минут
Яичница в лаваше с сыром
Яичница — один из самый распространённых завтраков. Это блюдо можно приготовить в лаваше с сыром. Готовится она на скорую руку из доступных продуктов, получается очень сытный, полезный и необычный завтрак.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Сыр
омлет
10 минут
Нежный омлет с сыром моцарелла
Яйца ― это один из наиболее полезных натуральных продуктов, распространенных практически по всему миру. Продукт используется жареным, вареным, также его добавляют в фарш, тесто, выпечку и т.д. В яйцах содержится большое количество витаминов таких, как: А, С, Е, Д, К, РР, Н, почти все группы В. Богаты яйца также макро― и микроэлементы (калий, йод, сера, хлор, магний, цинк, марганец, железо и др.). Не секрет, что яйца ― это главный источник легко усваивающегося организмом человека белка.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Моцарелла, Растительное масло, Соль, Укроп
гранола и мюсли
10 минут
Быстрая гранола в микроволновке
Гранола считается завтраком. Рецептов и вариаций этого блюда существует много. Традиционно гранолу заправляют йогуртом, кефиром или даже соком. Мы выбрали молоко и подали ее с кокосовыми чипсами.
Ингредиенты: Вода, Грецкие орехи, Кокосовая стружка, Мед, Овсяные хлопья, Подсолнечное масло рафинированное
