Быстрый завтрак
роллы с красной рыбо...
15 минут
Яичный ролл с красной рыбой
Если вы хотите разнообразить свои завтраки, обратите внимание на этот рецепт. Это небанальная яичница, от которой вы точно получите удовольствие. Зарядитесь хорошим настроением на весь день!
Рецепт предоставлен блогером lusya_food_mood.
Ингредиенты: Огурец, Слабосоленый лосось, Соль, Творожный сыр, Яйца
овсяноблин
15 минут
Овсяноблин с фруктами
Полезный завтрак за 5 минут. Утром, когда времени совсем нет, так хочется питаться правильно. В этом вам поможет овсяноблин с начинкой на любой вкус! Мы с вами сделаем овсяноблин с фруктами.
Ингредиенты: Груша, Зеленое яблоко, Киви, Куриное яйцо, Молоко, Цельная овсянка (геркулес)
брускетта
15 минут
Брускетта с авокадо и моцареллой
Брускетта — закуска итальянской кухни. С начинкой можно экспериментировать до бесконечности, а хлеб лучше брать зерновой. Моя брускетта с авокадо и моцареллой — это вкусно, изысканно и довольно сытно.
Ингредиенты: Авокадо, Бальзамический соус, Кедровые орехи, Моцарелла, Помидор, Соль, Хлеб цельнозерновой, Черный перец молотый
сладкие блины
15 минут
Блинчики с маком по рецепту бабушки
Этот рецепт я увидела в книге своей бабушки и мне стало интересно получится ли так же вкусно, как выглядит на картинке. Если вы любите блины, вам обязательно стоит попробовать!
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Мак (зерна), Молоко, Орегано (душица), Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло, Сметана, Соль, Укроп
хачапури с сыром
18 минут
Ленивые хачапури с творогом, сыром и зеленью
Быстрый вариант приготовления хачапури. Они получаются очень вкусными, сытными и полезными.
Ингредиенты: Маасдам, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Соль, Творог 5%, Укроп, Яйца
бутерброды
20 минут
Домашние бутерброды-пиццы
Вкуснейшие горячие бутерброды выглядят очень аппетитно, пахнут просто потрясающе, как сырн-колбасная пицца. Готовить можно как в духовой печи, так и в микроволновке.
1
Ингредиенты: Белый хлеб, Итальянские травы, Кетчуп, Колбаса варено-копченая, Майонез, Пергамент, Помидоры черри, Репчатый лук, Сосиски, Сыр
сырники
20 минут
Вкусные сырники из творога
Сырники из творога станут отличным вариантом вкусного и сытного завтрака. Аромат свежеприготовленных сырников пройдется по вашему дому и соберет всю семью на кухне. Этот рецепт вы обязательно себе сохраните.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Мед, Рисовая мука, Творог
вафли
20 минут
Морковные вафли с авокадо
Я обожаю вафли, но так как занимаюсь спортом и слежу за питанием, не всегда могу себе позволить классический вариант со сливочном маслом. Эти же вафли идеально подходят в качестве вкусняшки на диете.
1
Ингредиенты: Авокадо, Белок куриного яйца, Морковь, Овсяная мука, Петрушка, Соль, Творог 5%
панкейки
25 минут
Нежные панкейки на кефире с бананом
Панкейки это весьма популярное во всем мире блюдо, которое получило свою популярность благодаря своему невероятному вкусу и аромату. Приготовив панкейки на завтрак, вы обеспечите себя энергией на целый день. Панкейки приготовленные на кефире с бананом обладают ярким вкусом и ароматом.
Ингредиенты: Банан, Кефир, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сода, Соль
вафли
25 минут
Питательные диетические вафли из картофеля
Сытные за счет картофеля и вкусные вафли станут хорошим началом дня и дадут энергию до самого обеда. Также их можно взять с собой в качестве перекуса. Вафли получаются диетическими благодаря отсутствию муки, а также идеально сбалансированы по БЖУ.
Ингредиенты: Картошка, Куриное яйцо, Сыр
