Авокадо с яйцом и креветкой к завтраку
Продукты для этого рецепта хоть и дорогие, но иногда можно побаловать себя шикарным завтраком. Креветки можно заменить на мидии, кальмары или мелко нарезанную ветчину.
- Калории
- 184,33 кКал
- Белки
- 6,31 грамм
- Жиры
- 15,67 грамм
- Углеводы
- 4,25 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Ракообразные, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Креветки залейте горячей водой для разморозки.
Шаг 2
Авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку. Выложите половинки в форму для запекания.
Шаг 3
Чайной ложкой аккуратно сделайте углубления.
Шаг 4
Яйца хорошо взбейте вилкой. Можно добавить немного соли и перца.
Шаг 5
Налейте яичную смесь в лодочки из авокадо.
Шаг 6
В каждую лодочку положите очищенную креветку. Поставьте форму в разогретый духовой шкаф на 10 минут.
Шаг 7
Горячий омлет с креветкой в авокадо готов.
произвести впечатление
Подавайте без гарнира с любыми напитками.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
