Тип материала
тосты
20 минут
Тост с авокадо, яйцом и красной рыбой
Я всегда большое внимание уделяю завтраку. Для меня завтрак должен быть сытным, полезным и очень вкусным. Тост с авокадо, красной рыбой и яйцом -это идеальный вариант для завтрака. Все ваши близкие будут в восторге.
Ингредиенты: Авокадо, Куриное яйцо, Петрушка, Прованские травы, Слабосоленая красная рыба, Тостовый хлеб
салаты
30 минут
Теплый салат с индейкой, яйцом и помидором
Авторский рецепт вкусного диетического салата с постным мясом. В нем только натуральные овощи и нежирное мясо индейки. Он прекрасно утоляет голод без вреда для фигуры.
Ингредиенты: Желтый болгарский перец, Индейка, Куриное яйцо, Лимонный сок, Помидор, Приправа универсальная, Растительное масло, Салат «айсберг», Соль
салаты с колбасой
20 минут
Вкуснейший салат с колбасой, крабовыми палочками, корейской морковкой и яйцом
Салат вкусный, аппетитный, оригинальный. Морковь придает остроту и пикантность, огурец освежает, яйца дополняют вкус.
Ингредиенты: Вареная колбаса, Корейская морковь, Крабовые палочки, Майонез, Огурец, Яйца
фаршированные овощи
35 минут
Помидор, фаршированный сыром, чесноком и яйцом
Смесь нежного сыра, жгучего чеснока и тертых яиц позволяет приготовить аппетитную закуску с интересным вкусом и приятным ароматом. Блюдо получается сочным, вкусным и полезным. Кроме того, приготовление закуски не занимает много времени, что делает ее еще более доступной. Кстати, при желании майонез для заправки можно заменить сметаной, смешанной с горчицей. В таком случае вкус блюда приобретет новые оттенки и станет еще интереснее.
Ингредиенты: Кинза, Куриное яйцо, Майонез, Плавленый сыр, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с рыбой
20 минут
Салат из рыбных консервов с горошком и яйцом
Растительный белок не менее полезен, чем животный. Он способствует выведению токсинов и нормализации уровня сахара в крови, предупреждает развитие многих серьезных заболеваний. Одним из рекордсменов по содержанию растительного белка является горох. Очень вкусными бобы получаются в составе различных блюд. На обед или ужин можно приготовить сытный высокобелковый салат из рыбных консервов с горошком и яйцом.
Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Петрушка, Рыбные консервы, Соль
бифштекс
20 минут
Классический бифштекс с яйцом: рецепт с видео
Что нужно для хорошего бифштекса? Взять свежее мясо и правильно его отбить. Отбивать мясо нужно так, чтобы слегка размягчить его, не повредив при этом волокна. Никакого маринада для мяса не требуется, только соль и перец. Хотя если очень хочется, то можно добавить немного прованских трав.
Ингредиенты: Говядина, Куриное яйцо, Морская соль, Растительное масло, Сливочное масло, Черный перец молотый
закуски с авокадо
15 минут
Закуска из филейного рулета с яйцом и авокадо
Оригинальный рецепт несложной в приготовлении закуски, когда гости на пороге. Вам нужно всего 3 ингредиента и немного времени. Рекомендую!
Ингредиенты: Авокадо, Карбонад копчено-вареный, Куриное яйцо, Лимонный сок, Морская соль, Оливковое масло
закуски с хлебом или...
30 минут
Ленивые пирожки из лаваша с капустой и яйцом
Этот рецепт меня часто выручает, когда хочется пирожков, а возиться с тестом нет желания. Невероятно простой и быстрый рецепт на все случаи жизни. Пирожки из лаваша получаются с ароматной, хрустящей корочкой и сочные внутри.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Белый лук, Капуста, Куриное яйцо, Соль, Сушеная петрушка, Сушеный чеснок
чахохбили
50 минут
Быстрый рецепт чахохбили с яйцом «по-холостяцки»
Часто так бывает, что нет времени на приготовление сложных блюд. И тогда приходится экспериментировать с рецептами и упрощать их. Такие блюда называют холостяцкими, ибо считается, что холостяки не заморачиваются с приготовлением еды. Но тут можно не согласиться, ведь лучшие шеф-повара всегда мужчины. Тем не менее предлагаем вам экспериментальный и очень простой вариант приготовления чахохбили.
Ингредиенты: Базилик, Кинза, Куриное бедро, Куриное яйцо, Помидор, Репчатый лук, Сахар, Сливочное масло, Соль, Хмели-сунели, Чеснок
как готовить
Видеорецепт: белковые тосты с тунцом и яйцом / Сытный перекус от блогера Марины
Перекус может быть полезным. На Главной кухне страны, где каждый имеет возможность делиться рецептами, фуд-блогер Марина @dmitrieva.marinna опубликовала видеоинструкцию приготовления белковых тостов с тунцом и яйцом. Давайте посмотрим, как сделать такой сытный перекус.
овощные блюда
30 минут
Цветная капуста с яйцом и молоком в духовке
Отличный ужин для всех, кто придерживается здорового питания. Здесь нет продуктов, которые были бы слишком жирными. К этому блюду не требуется никаких дополнений или гарниров. И оно очень сытное и вкусное. При желании его можно дополнить любыми овощами.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Цветная капуста, Черный перец молотый
салаты с рыбой
25 минут
Рецепт салата с рыбными консервами и яйцом
Изюминка этого рыбного салата с яйцом — хрустящий крекер. Он отлично сочетается с сочными консервами и сыром. Тунец — полезная рыба, обладающая нежным вкусом. Это низкокалорийный продукт, который можно включать в рацион во время диет и разгрузочных дней. Его польза во многом связана с высоким содержанием омега-3 и омега-6, необходимых для сердечно-сосудистой системы и хорошего функционирования мозга.
Ингредиенты: Крекеры, Куриное яйцо, Майонез, Петрушка, Твердый сыр, Тунец кусочками в собственном соку, Чеснок
