Что есть при зубной боли
/ 10 блюд, которые помогут уменьшить дискомфорт в ожидании врача
Зубная боль возникает по разным причинам, это может быть кариес, воспаление десен, неправильный прикус. Разобраться и назначить лечение может только врач-стоматолог. В ожидании приема многие отказываются от пищи, но в этом нет необходимости. Перед специалистом важно быть сытым, главное — придерживаться определенных правил питания и выбирать нужные продукты. Рассказываем об этом подробнее, а также делимся 10 блюдами, которые легко приготовить.
Основные принципы питания при зубной боли довольно просты — постарайтесь не жевать зубами с больной стороны, а при пережевывании избегайте резких движений — так можно дополнительно травмировать зуб или десну, спровоцировав еще более сильный дискомфорт.
Также после каждого приема пищи желательно прополоскать рот, чтобы убрать мелкие кусочки, застрявшие между зубами — они могут усилить воспаление и боль.
Главное — отказаться от горячих, холодных и твердых продуктов. Лучше отдавать предпочтение еде комнатной температуры и мягкой консистенции: например, омлетам, кашам, смузи, супам-пюре, желе, паровым котлетам.
1. Омлет с моцареллой
Один из самых простых вариантов — приготовить мягкий и нежный омлет с моцареллой. Только лучше отказаться от зелени — ее фрагменты могут застревать между зубами и делать боль сильнее.
Омлет с моцареллой2. Смузи с бананом и вишней
Стакан смузи может заменить перекус или даже ужин. Если вы приготовили слишком много напитка, излишки можно заморозить в специальных формочках. Но важно есть мороженое только после того, когда проблема с зубной болью будет решена — слишком холодная еда может ухудшить состояние.
Смузи с бананом и вишней3. Овощной суп-пюре
Сытный и вкусный суп понравится всей семье. Его можно приготовить как на воде, так и на курином бульоне. Тем, у кого болит зуб, от сухариков лучше отказаться, а вот добавить перед подачей тертый сыр и немного ароматного масла, например, трюфельного или тыквенного, вполне допустимо.
Овощной суп-пюре4. Желе из ягод
Приготовить желе можно из свежих или замороженных ягод. Подойдет клубника, вишня, малина — все, что оказалось под рукой. Если заняться готовкой вечером, утром желе будет готово.
Желе из ягод5. Манная каша
Если хотите получить манную кашу без комочков, постоянно перемешивайте ее при варке. Также помните: каша может быть жидкой сразу при приготовлении, но становится гуще со временем, так как крупа продолжает впитывать жидкость и набухать.
Манная каша6. Паровые котлеты
Котлеты, приготовленные на пару, получаются мягче, чем при жарке, поэтому при пережевывании не должны вызывать сильный дискомфорт. Желательно только отказаться от специй или не добавлять их много — при зубной боли острую еду лучше избегать.
Паровые котлеты7. Запеканка с брокколи в духовке
Запеканка с брокколи — еще одно вкусное и сытное блюдо мягкой консистенции. При приготовлении можно использовать и другие овощи: например, цветную капусту или кабачок.
Запеканка из брокколи в духовке8. Куриное суфле
Возможно, последний раз вы ели что-то подобное в детском саду, но почему бы не приготовить это блюдо сейчас? Нежное суфле буквально тает во рту, его легко пережевывать даже при зубной боли.
Куриное суфле9. Сливочная паста
Для рецепта подойдет любой вид макарон — фузилли, спагетти, ракушки. Главное — соблюдать нужную продолжительность варки при приготовлении, обычно она указана на упаковке.
Сливочная паста10. Картофельное пюре с яйцом
Простой и питательный гарнир, которому можно придать интересные акценты, добавляя другие компоненты. Например, кроме яйца, можно вмешать в пюре тертый сыр.
Картофельное пюре с яйцомЧто можно сделать?
Отказаться от сладостей и десертов. Сахар — своеобразная приманка для микроорганизмов, а их скопление в области уже появившегося воспаления может усилить боль и ухудшить самочувствие.
Эти статьи могут вас заинтересовать:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Чем опасна популярная поза «нога на ногу»
Наверняка каждый хотя бы раз видел, как кто-то сидит, положив одну ногу на другую. Такая поза выглядит естественной и элегантной. Многие инстинктивно принимают ее, устраиваясь в кресле или на диване. На первый взгляд, это просто способ расслабиться и почувствовать себя уютно. Но полезно ли такое положение для здоровья? Насколько вредно длительно сидеть нога на ногу? Разбираемся в статье.
здоровая еда
Ученые обратили внимание на свойства черного тмина
Оказалось, что тот самый тмин, что придает пряный аромат бородинскому хлебу и маринадам, обладает неожиданными лечебными свойствами. Ученые установили, что экстракт семян черного тмина препятствует набору веса и помогает снизить уровень холестерина. Рассказываем, как проходило исследование и в чем секрет целебных свойств популярной пряности.
здоровая еда
Что можно есть донору до и после сдачи крови
Сдача крови — всегда спасение чьей-то жизни. Чтобы компоненты важнейшего материала были качественными, а донор после процедуры хорошо себя чувствовал и быстро восстановился, нужно правильное питание. Рассказываем, какую пищу до сдачи крови запрещено употреблять, а также какие продукты стоит включить в свой рацион.
здоровая еда
Как сделать брови красивыми без похода в салон
Брови могут полностью изменить выражение лица: сделать взгляд открытым, мягким или, наоборот, строгим. Необязательно идти в салон, чтобы придать им форму: немного знаний, терпения и правильные инструменты помогут добиться аккуратного и естественного результата дома. Разберем все пошагово вместе с визажистом Ксенией Мишкиной.
здоровая еда
Чем опасен избыток витамина D
По данным врачей, около миллиарда человек на Земле испытывает нехватку витамина D. Между тем именно этот витамин играет ключевую роль в работе организма и влияет на множество важных процессов. Врач-диетолог Алена Парецкая рассказывает, чем грозит дефицит этого элемента и насколько опасно его бесконтрольное употребление.
здоровая еда
Что нужно знать про чай пуэр
Чай пуэр — шу, или шен пуэр, как иногда пишут на упаковке — это один из самых популярных и любимых многими сортов напитка родом из китайской провинции Юньнань. Это чай с интересным и ярким вкусом и множеством полезных свойств. Рассказываем о достоинствах напитка и разбираемся, как его заваривать.
Читают сейчас
