еда и психология
еда и психология
Кто такой сыроед и как им стать / Плюсы и минусы такого подхода к питанию
Как понятно из названия, сыроед — человек, который ест продукты сырыми. Те, кто придерживается такой системы питания, говорят о ее пользе для здоровья вообще и для фигуры в частности. Медики предупреждают, что у сыроедения есть недостатки и противопоказания, но в качестве кратковременного детокса оно подходит почти всем. Как стать сыроедом, чем он отличается от вегана и что должно быть в рационе. Отвечаем на главные вопросы.
еда и психология
Меню для тех, кто отказался от мяса и рыбы / Как составить здоровый рацион
Если верить статистике, каждый шестой житель нашей планеты не ест мясо. Причины у всех разные, но забота одна — сбалансированный рацион. Как составить растительное меню, если вы перешли на растительную пищу, но оставили молоко и яйца? В этом разборе — примеры и рецепты блюд. Готовое вегетарианское меню на неделю поможет и тем, у кого нет времени придумывать его самостоятельно.
еда и психология
Как перестать заедать стресс / Подборка советов по питанию
Люди в состоянии стресса делятся на два типа: первые перестают есть, вторые бегают к холодильнику каждый час, словно вознаграждая себя едой за переживания. Оба варианта поведения могут превратиться в серьезное расстройство. Откуда берется привычка заедать стресс и как взять питание под контроль? Обсуждаем причины и делимся готовыми решениями.
еда и психология
Почему все время хочется сладкого / 8 самых распространенных причин
Вы наверняка сталкивались с ситуацией: садитесь работать, а все мысли только о пирожном. Или не можете уснуть, пока не съедите кусочек шоколада. Но чаще всего рука тянется к любимым конфетам в ситуации стресса. Почему так происходит? В этой статье Food.ru разбирается, что стоит за этой тягой, и как сделать потребление сладостей осознанным.
еда и психология
Что надо знать об увлажнении кожи и как победить сухость подручными средствами / Рецепты увлажняющих масок
Врачи говорят о необходимости поддерживать водный баланс в организме. Без этого тело не может работать на полную мощность. То же относится и к коже. Рассказываем, что нужно знать об обезвоженности кожи и какие рецепты увлажняющих масок для лица можно сделать в домашних условиях.
еда и психология
Как авокадо помогает сохранять молодость и красоту
Авокадо перестал быть экзотическим плодом: его покупают серьезные бодибилдеры, блогеры, мамы, которые пекутся о здоровье своих детей, и пожилые люди. О том, что этот фрукт полезен, знают все, но немногим известно, чем именно. Рассказываем, какие полезные свойства есть у плода красоты, здоровья и молодости.
еда и психология
Вегетарианцы или мясоеды: кто здоровее и почему / Выясняем с помощью науки
Битва между вегетарианцами и мясоедами началась не вчера и не закончится, мы думаем, никогда. Оставим в стороне этическую сторону вопроса и обратим внимание на здоровье. У сторонников каждого лагеря есть свои аргументы, подтверждающие, что именно их характер питания самый правильный и полезный. Разбираемся в преимуществах каждой из сторон.
Читают сейчас
