еда и психология
еда и психология
Кто такой сыроед и как им стать / Плюсы и минусы такого подхода к питанию
Как понятно из названия, сыроед — человек, который ест продукты сырыми. Те, кто придерживается такой системы питания, говорят о ее пользе для здоровья вообще и для фигуры в частности. Медики предупреждают, что у сыроедения есть недостатки и противопоказания, но в качестве кратковременного детокса оно подходит почти всем. Как стать сыроедом, чем он отличается от вегана и что должно быть в рационе. Отвечаем на главные вопросы.
еда и психология
Меню для тех, кто отказался от мяса и рыбы / Как составить здоровый рацион
Если верить статистике, каждый шестой житель нашей планеты не ест мясо. Причины у всех разные, но забота одна — сбалансированный рацион. Как составить растительное меню, если вы перешли на растительную пищу, но оставили молоко и яйца? В этом разборе — примеры и рецепты блюд. Готовое вегетарианское меню на неделю поможет и тем, у кого нет времени придумывать его самостоятельно.
еда и психология
Как перестать заедать стресс / Подборка советов по питанию
Люди в состоянии стресса делятся на два типа: первые перестают есть, вторые бегают к холодильнику каждый час, словно вознаграждая себя едой за переживания. Оба варианта поведения могут превратиться в серьезное расстройство. Откуда берется привычка заедать стресс и как взять питание под контроль? Обсуждаем причины и делимся готовыми решениями.
еда и психология
Почему все время хочется сладкого / 8 самых распространенных причин
Вы наверняка сталкивались с ситуацией: садитесь работать, а все мысли только о пирожном. Или не можете уснуть, пока не съедите кусочек шоколада. Но чаще всего рука тянется к любимым конфетам в ситуации стресса. Почему так происходит? В этой статье Food.ru разбирается, что стоит за этой тягой, и как сделать потребление сладостей осознанным.
еда и психология
Что надо знать об увлажнении кожи и как победить сухость подручными средствами / Рецепты увлажняющих масок
Врачи говорят о необходимости поддерживать водный баланс в организме. Без этого тело не может работать на полную мощность. То же относится и к коже. Рассказываем, что нужно знать об обезвоженности кожи и какие рецепты увлажняющих масок для лица можно сделать в домашних условиях.
еда и психология
Как приготовить домашнюю маску для рук за 5 минут / Косметические советы и подробные инструкции
Ребенок не съел творог, сметана растеклась по баночке, оливковое масло — на донышке, а от десятка яиц осталось одно? Не спешите выкидывать лишние продукты. Некоторые из них можно использовать в косметических целях. Например, сделать питательные или увлажняющие маски для рук. Несколько простых рецептов красоты за 5 минут — в этом материале.
Читают сейчас
