польза или вред

польза или вред

Можно ли есть капусту каждый день

Можно ли есть капусту каждый день / И как это скажется на здоровье

Капуста богата витаминами, минералами и клетчаткой. Однако, как и в случае с любым продуктом, чрезмерное употребление капусты может привести к нежелательным последствиям. Разберемся подробнее, что происходит с организмом, если злоупотреблять этим овощем, и сколько можно съедать без опаски.

Можно ли есть мандарины каждый день

Можно ли есть мандарины каждый день / Как это скажется на здоровье

Мандарины — яркие, сочные и ароматные цитрусы, символизирующие для многих наступление зимы и новогодних праздников. К счастью, в наши дни они доступны в магазинах и на рынках практически круглогодично. Разбираемся, сколько мандаринов можно есть и как часто.

Как какао влияет на давление

Как какао влияет на давление / Мнение врача-диетолога

Какао-порошок — востребованный на кухне продукт, из него готовят вкусный напиток, добавляют в выпечку и десерты. Но в составе какао есть кофеин, поэтому многие сомневаются, подходит ли оно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В статье расскажем, как продукт влияет на сон, повышает ли давление и кому врачи рекомендуют употреблять популярный напиток.

Чем полезно оливковое масло

Чем полезно оливковое масло / И помогает ли оно похудеть

Оливковое было одним из первых масел, которое люди начали производить. Еще 3000 лет назад древнегреческие врачи знали о целебных свойствах маслины. В этой статье разберемся, в чем польза оливкового масла для здоровья, помогает ли оно в похудении, какое лучше выбрать и что с ним можно приготовить.

Почему картошка зеленеет

Почему картошка зеленеет / Можно ли есть такую и как ее обрабатывать

Когда покупаешь картофель понемногу, легко осмотреть каждый овощ и выбрать только хороший. Но в большом количестве овощей — после сбора урожая со своего огорода или сделанном на зиму запасе — нередко попадаются клубни с зеленой кожурой. Рассказываем, из-за чего картофель зеленеет и не становится ли он опасным для здоровья.

Из чего делают голубую матчу

Из чего делают голубую матчу / И чем она полезна

Матча — порошок из листьев чая или цветов. Особенно популярна в японской культуре, где из нее готовят мороженое, десерты, шоколад, соусы для рыбы и мяса. Матчу получают из разных растений, поэтому она бывает разных цветов. В этой статье подробно рассказываем про голубую: чем полезна и как ее заваривать.

Правда ли, что лучше отказаться от молока

Правда ли, что лучше отказаться от молока / Польза и вред лактозы

Молоко — продукт, знакомый большинству с детства. Его присутствие в рационе кажется многим незыблемым, а предложения отказаться от его употребления порой удивляют. Реальность, однако, такова, что в некоторых случаях исключение молока может обернуться пользой для здоровья. Разбираемся, кому и почему стоит отказаться от молока и молочных продуктов.

10 полезных свойств кефира для всего организма

10 полезных свойств кефира для всего организма / А не только для пищеварения

Польза кефира связана с его составом. В продукте в большом количестве есть молочнокислые бактерии и грибки, но нет дрожжей. Он хороший источник белка, кальция, магния, фосфора, натрия, витаминов А, В, С, РР, К2. Несмотря на такой состав, напиток подходит не всем. В статье расскажем, почему кефир уместен в рационе при непереносимости лактозы и какое воздействие оказывает на здоровье.

В чем польза и вред горячего душа

В чем польза и вред горячего душа / И кому точно не стоит его принимать

С одной стороны, какой температуры воду выбирать в душе — личное дело каждого. Кто-то любит погорячее, кому-то комфортнее мыться в прохладной. Но с другой — холодная и горячая вода по-разному влияют как на физическое, так и на психологическое состояние людей. И зная эти особенности, можно научиться подбирать для себя наиболее комфортную температуру в каждый конкретный момент.

Что такое кинезиотейпирование

Что такое кинезиотейпирование / Как липкая лента облегчает боль и кому ее категорически нельзя использовать

Во время соревнований часто можно увидеть атлетов с узорами из цветных лент на телах. Точно такие же полоски используют многие бьюти-блогеры: клеят их на лоб, щеки, шею. Такие приспособления называют кинезиотейпами, их используют для профилактики и лечения травм, избавления от неглубоких морщин. Разобрались, кто придумал этот метод, действительно ли он помогает при боли и отеках и кому противопоказан.

Как киви действуют на кишечник

Как киви действуют на кишечник / Слабит или крепит и что еще важно для пищеварения

Кто-то любит эту необычную ягоду, кто-то избегает — она усиливает кислотность желудочного сока и может вызвать аллергию. Однако многие отказываются еще и потому, что не знают, как этот продукт влияет на работу ЖКТ. В статье расскажем, полезен ли киви при запоре и какая еда помогает нормализовать пищеварение.

В чем польза облепихи для здоровья

В чем польза облепихи для здоровья / И когда ягода может навредить

Мы привыкли ставить знак равенства между понятиями «натурально» и «полезно». Но даже богатые витаминами фрукты и ягоды могут нанести здоровью вред. Рассказываем о пользе и вреде облепихи для организма.

Кому нельзя пить чайный гриб

Кому нельзя пить чайный гриб / И как его готовят

Одна из обязательных позиций современного ЗОЖ-меню — комбуча. Но называть это новым трендом не стоит, потому что модный сейчас напиток лишь вернул себе прежнюю славу. Он был очень популярен во времена СССР, только называли его тогда чайным грибом. Несмотря на то что продукт считают суперфудом, он полезен не всем людям. В статье расскажем, кому и почему нельзя пить чайный гриб.

Чем полезны женщинам семена и масло черного тмина

Чем полезны женщинам семена и масло черного тмина / И как их применять

В основном черный тмин известен как приправа с интенсивным ароматом и горьковато-острым вкусом, но у него есть и свойства, помогающие укрепить здоровье. В статье, подготовленной вместе с экспертом, расскажем, какова польза масла черного тмина и семян, особенно для женщин, и как лучше всего употреблять эти продукты.

Можно ли заменить сахар медом

Можно ли заменить сахар медом / И что полезнее для организма

Чрезмерное употребление сахара приводит к лишнему весу и некоторым заболеваниям. Поэтому те, кто следит за питанием и здоровьем, стараются заменить его чем-то другим. Мед с древности использовали как источник сладкого и в качестве лекарства, поэтому часто именно он становится альтернативой сахару. Разбираемся, какие полезные свойства есть у этого продукта и можно ли им заменить сахар без вреда для организма.

Чем полезны бананы

Чем полезны бананы / И кому стоит отказаться от экзотического фрукта

Бананы — привычный и любимый многими фрукт. Они сладкие и их удобно носить с собой, что делает бананы популярным перекусом, но насколько они полезны на самом деле? Разберемся подробнее.

Чем полезен кефир с куркумой

Чем полезен кефир с куркумой / И как его пить

Врачи рекомендуют ежедневно пить кефир, в том числе с добавлением куркумы. Они подчеркивают, что кисломолочный продукт дает организму необходимые аминокислоты и пробиотики, а пряность помогает бороться с воспалениями и уменьшать мышечные боли. В статье расскажем, в чем еще состоит комбинированный эффект от кефира с куркумой и как правильно употреблять такой напиток.

Как и зачем пить мате

Как и зачем пить мате / И кому чай противопоказан

Европейцы считают мате разновидностью тонизирующего напитка, как чай или кофе. Современные жители Южной Америки пьют его каждый день в любое время. А индейцы, первыми открывшие оригинальный напиток из листьев падуба, называли его эликсиром молодости. Разбираемся, что за напиток мате и как он влияет на здоровье.

Чем полезна льняная каша

Чем полезна льняная каша / И как ее приготовить

Среди сторонников здорового питания льняная каша становится популярным продуктом. В ней содержатся омега-3 жирные кислоты, полезные микроэлементы и клетчатка. Рассказываем, чем полезен продукт, какие имеет противопоказания, а также делимся секретами приготовления льняной каши.

Можно ли есть апельсины с кожурой

Можно ли есть апельсины с кожурой / И как еще ее использовать

Апельсины — это не только вкусные, но и полезные фрукты, которые часто становятся основой для свежевыжатых соков и десертов. Однако многие задаются вопросом: можно ли есть апельсин с кожурой? Стоит ли так делать, расскажем в статье. Подготовить материал помогла диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина.

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении