Два бокала вина содержат больше калорий, чем бургер: результаты нового исследования
Ученые провели масштабную работу, чтобы выяснить, сколько калорий и скрытого сахара содержится в разных сортах вина и как употребление напитка может влиять на набор веса.
Исследователи из британской медицинской организации The Alcohol Health Alliance, куда входят профессора различных университетов и колледжей, узнали, сколько добавленного сахара содержится в разных сортах вина.
Эксперты проанализировали 30 сортов красного, белого, розового, фруктового и игристого напитков и обнаружили, что одна бутылка может содержать до 59 граммов сахара и 598 калорий.
6 винных трендов 2022В двух бокалах вина содержится более 30 г добавленного сахара, что соответствует рекомендованной суточной норме. В некоторых сортах также очень много калорий: например, в двух бокалах шардоне — 432, в двух бокалах розе — 294. При этом в бургере из «Макдоналдса» — около 250 калорий. Примечательно, что в менее крепких винах, как правило, больше всего сахара.
Ученые отметили, что калорийность зачастую не указывается на упаковке: информацию содержала только каждая пятая бутылка, а количество сахара вовсе нигде не было опубликовано.
По словам исследователей, отсутствие этой информации означает, что людей «держат в неведении» и не рассказывают об опасных для здоровья последствиях употребления алкоголя.
Профессор Ян Гилмор сказал, что необходимо ввести правила маркировки не только в Великобритании, но и во всем мире. Он назвал «абсурдом» то, что на бутылках не указываются калорийность и добавленный сахар.
К чему приведет отказ от алкоголя на месяц«Люди, которые покупают молоко или сок, видят всю необходимую информацию о содержании сахара и пищевой ценности. Но эти данные не указываются на бутылке с алкоголем. Это продукт, который не только способствует ожирению, но и наносит большой вред здоровью и может вызвать онкологические заболевания», — заявил Гилмор.
Недавно шведские ученые назвали напиток, отказ от которого продлит жизнь на 28 лет. А ранее диетолог составил рейтинг продуктов для борьбы со стрессом.
Изучайте лучшие рецепты безалкогольных напитков:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и вес
Как питаться и тренироваться, чтобы ускорить обмен веществ
«У тебя просто метаболизм хороший», — такую фразу часто слышат стройные девушки. Особенно если хорошо питаются и не ограничивают себя диетами. Другие, как бы не старались, кажется, что поправляются даже от запаха выпечки. Выяснили, можно ли изменить обмен веществ, как влияют на него сон, еда и активность в течение дня и почему возраст сбросили со счетов.
еда и вес
Как похудеть тем, кто мало двигается
Сегодня малоподвижный образ жизни стал для многих нормой. Люди часами сидят за компьютером, а после работы остаются дома перед телевизором. Даже короткую прогулку все чаще заменяет поездка за рулем. В таком режиме организм расходует минимум энергии, и если с едой калорий поступает больше, чем тратится, их избыток начинает откладываться в виде жира на талии и бедрах. Особенно быстро вес растет у любителей жирной еды и сладостей. Как похудеть тем, кто мало двигается, — на этот вопрос, который волнует многих, особенно женщин, отвечает нутрициолог Алёна Парецкая.
еда и вес
Кому и почему может навредить упражнение «вакуум живота»
Обсуждая, что такое вакуум для живота и почему он популярен, стоит помнить: несмотря на привлекательность и потенциальную пользу, есть люди, которым упражнение противопоказано. Вместе с преподавателем по хатха-йоге и виньяса флоу Лерой Буры разбираемся, кому и почему эта практика может нанести вред.
еда и вес
7 рецептов для легкого ужина
Часто перед большим событием мы стараемся придерживаться жесткого питания, но диетологи не одобряют такую стратегию и советуют в любых обстоятельствах питаться правильно. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в том числе и ужин, ведь после нескольких дней отказа от еды в вечернее время чувства голода усиливается, а значит, срывов, переедания и бессонницы не миновать. Так что же съесть вечером: лучшие рецепты простого ужина в этой подборке.
еда и вес
Как одеваться на зимнюю пробежку
Зимой на улице свежий воздух, меньше людей на дорожках, появляется чувство простора и спокойствия. Приятно выйти на пробежку и почувствовать, как тело постепенно разогревается. Но холод быстро добирается до пальцев, ветер норовит залезть под куртку, и сразу хочется вернуться. Рассказываем, в чем бегать зимой и как одеваться так, чтобы было тепло.
еда и вес
Как правильно растягивать мышцы ног
Хотите чувствовать легкость в ногах, ходить и бегать без напряжения и получать удовольствие от каждого шага? В этом поможет растяжка мышц ног. Вместе с профессиональным тренером разобрались, как правильно ее выполнять и какие упражнения помогут добиться результата.
еда и вес
7 белковых продуктов для тех, кто занимается спортом
Продукты, содержащие белок, обязательно должны быть в рационе тех, кто занимается спортом. И речь не только о профессиональных спортсменах, которые получают разряды и выигрывают медали, но и о самых простых обывателях, занимающихся для собственного здоровья и удовольствия. Расскажем, какие именно продукты необходимо добавить в рацион.
еда и вес
Как быстро восстановиться после бега
Бег — отличная нагрузка, а грамотное восстановление определяет, будете ли вы чувствовать себя хорошо на следующий день. Несколько простых правил помогут снизить мышечную боль, восполнить потери энергии и быстрее вернуться в форму. Вместе с тренером первой квалификационной категории Еленой Воробей разбираемся, как правильно восстанавливаться и почему после бега нельзя садиться.
еда и вес
Насколько эффективен бег на месте
В мире фитнеса существует огромное количество стереотипов. Один из самых стойких касается бега на месте. Многие воспринимают это упражнение с легкой иронией, считая его чем-то несерьезным, суррогатом «настоящей» тренировки или вынужденной мерой для тех, кто заперт в четырех стенах. Кажется, что без преодоления дистанции, без ветра в лицо и смены пейзажей бег теряет свой смысл и эффективность. Полезен ли он и поможет ли бег на месте похудеть — мы обсудили с экспертом.
Читают сейчас
