16 марта 2022
Намазка из авокадо на хрустящем хлебе

Намазка из авокадо на хрустящем хлебе

Это мегавкусно! Не очень люблю авокадо, но знаю, насколько он полезен. Эта намазка на поджаренный тост надёжно закрепилась среди моих любимых завтраков. Быстро, просто и очень вкусно!
Аватар пользователя

Автор: Светлана,
Читатель и автор Food.ru

Калории186,82кКал
Белки4,49грамм
Жиры9,45грамм
Углеводы20,58грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 200 г
1 шт. = 80 г
0.5 шт. = 40 г
1 зубчик = 5 г
 по вкусу
 по вкусу
6 ломтик = 150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Мякоть спелого авокадо размять вилкой.

Шаг 1

Помидор нарезать кубиками, лук - полукольцами или кубиками, чеснок натереть на мелкой тёрке, посолить, поперчить и хорошо перемешать.

Шаг 2

Кусочки хлеба обжарить на сковороде с обеих сторон в совсем небольшом количестве масла. Намазать смесь из авокадо на хлеб. Это очень вкусно!

произвести впечатление

Подавать тосты, посыпав сверху семенами кунжута
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении