Жиросжигающий коктейль из киви, кефира и лимона

Жиросжигающий коктейль из киви, кефира и лимона

Жиросжигающий коктейль из киви, кефира и лимона — диетический напиток, который способствует ускорению обмена веществ, насыщает организм витаминами и отлично освежает. Это замечательный вариант перекуса или разгрузочного ужина для тех, кто соблюдает диету и придерживается правильного питания.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории53,82кКал
Белки2,11грамм
Жиры2,11грамм
Углеводы5,36грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

220 г
400 мл = 400 г
4 долька = 28 г
3 веточка = 3 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того, чтобы сделать полезней жиросжигающий коктейль из кефира, киви и лимона, выбирайте кефир с минимальным содержанием жира или обезжиренный.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Киви очистите от кожуры. Лимон промойте, отрежьте пару ломтиков дляукрашения, 4 дольки очистите от семечек и кожуры. Мяту промойте, обсушите.

Шаг 1

Киви мелко нарежьте. В глубокую емкость налейте кефир, добавьте очищенные дольки лимона, киви и мяту.

Шаг 2

Взбейте все блендером до однородной массы. Налейте в стакан и украсьте по желанию долькой лимона.

произвести впечатление

Подавайте жиросжигающий коктейль из киви, кефира и лимона, налив его в красивые бокалы и украсив кусочками фруктов, свежими ягодами или листиками мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.6
Рейтинг из 7 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена Ш.
и косточки киви... я бы ещё процедила.
13.04.24 в 17:53
Редактор Food.ru
Наталья, свежие молочные продукты действительно могут начать свертываться в присутствии киви, но если добавить его в кефир и выпить сразу, эта реакция пройти не успеет :)
16.01.23 в 09:31
Наталья Р.
Даже начинающий повар знает, что ни в коем случае нельзя смешивать молочные продукты с киви или ананасом…
15.01.23 в 13:32

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении