Лимон
Лимон — фрукт, плод одноименного цитрусового дерева. Он богат витамином С, кальцием и пектином. Лимон добавляют в напитки, выпечку, десерты и подают к рыбным блюдам.
- Калории
- 34 кКал
- Белки
- 0,9 грамм
- Жиры
- 0,1 грамм
- Углеводы
- 3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
20
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Лимонные деревья росли в Китае, Индии и Пакистане и оттуда распространились по миру. В XII в их завезли на Ближний Восток, Северную Африку и Европу. Сейчас его культивируют во многих странах с субтропическим климатом. Лидерами по сбору этих цитрусов являются Индия и Мексика — по 16% от мирового урожая.
Польза и вред
Мякоть лимона содержит много лимонной и яблочной кислоты, пектина, клетчатки, кальция и витамина С. Лимон довольно устойчивый к нагреву, поэтому витамин С остается в горячем чае, когда мы бросаем в него дольку цитруса. Лимонный сок, смешанный с водой, помогает при рвоте и токсикозе беременных. При этом нужно помнить, что лимон — сильный аллерген, поэтому лучше с осторожностью давать его детям. Несмотря на свой вкус, в лимоне есть сахар, поэтому его не стоит употреблять при диабете.
Какой лимон на вкус
Кислый, с ярким запахом, который есть у цитруса благодаря эфирным маслам в кожуре, листьях и косточках.
Как это есть
В свежем виде лимон сложно есть, потому что он довольно кислый. Зато дольки часто добавляют в чай, иногда в кофе. Его также подают к рыбе и морепродуктам. Из мякоти и цедры лимона делают начинки для пирогов, печенья, а также мармелад. Лимонный сок добавляют в заправки для салатов и соусы. В Италии из лимонов делают ликер — лимончелло. Его готовят на основе кожуры цитруса, настоянной в спирте. Лимончелло подают как дижестив, а иногда используют как компонент коктейлей.
Как и сколько хранить
Лимоны стоит хранить в холодильнике, завернув в бумагу.
Любопытные факты
- На лазурном берегу в Ментоне (Франция) каждый год проводится фестиваль лимонов. По легенде, первые лимоны там высадила Ева, после того как их с Адамом изгнали из рая. Фестиваль проводят официально проводят с 1934 года.
- В некоторых странах, например, Индии и Марокко, лимоны маринуют и засаливают, как в России огурцы.
- В Испании лимоны — символ неразделенной или несчастной любви. А за счастливую отвечают апельсины.
Понравился материал?
почитать еще
курица с медом
2 часа 10 минут
Куриные окорочка в медово-лимонном маринаде
Добавьте в обычный маринад для курицы немного меда. Он сбалансирует цитрусовую кислинку, если вы готовите смесь на основе лимонного сока. Мед хорошо удерживает влагу, значит, куриные ножки получатся более сочными. Плюс во время запекания подсластитель карамелизуется, и мясо приобретет аппетитную корочку.
Ингредиенты: Куриный окорочок, Лимон, Мед, Растительное масло, Итальянские травы, Соль, Черный перец молотый
вафли
30 минут
Вафли с начинкой а-ля лимонный чизкейк
Даже если сэндвич переместится из Светлого мира в Темный — с ним ничего не случится. Снаружи так и останутся творожные вафли, а внутри — кремовая прослойка из рикотты и лимонного курда. В идеале приготовить курд накануне и подержать его в холодильнике. Тогда в крем можно не добавлять желатин. Но если вы спешите, готовьте все сразу.
Ингредиенты: Творожные вафли, Лимон, Рикотта, Желток куриного яйца, Сливочное масло, Сахар, Вода, Порошковый желатин
рыба в духовке
1 час 20 минут
Щука, которая не уплыла от Емели
Ежели щуку в реке вы поймали, а желания она не исполняет, як у Емели в сказке сказано, не серчайте. Едино желание ваше исполнено будет, трапеза богатая да славная вас ждет. Такая рыба и на пир хороша будет сказочный. В печи ее приготовьте, да травами и лимоном сдобрите, чтобы араматно было. А если рецепт на языке сказательном сложным покажется, читайте в советах трактовку толковую.
Ингредиенты: Щука, Лимон, Репчатый лук, Сливочное масло, Петрушка, Чеснок, Черный перец молотый, Соль
выпечка из песочного...
2 часа 30 минут
Золотые орешки
Как-то раз проплывал гонец из нашего мира мимо острова Буяна. Услышал он чудесные песни и решил высадиться. Шел он по лесу и наткнулся на ель. Под елью сидела белочка, пела песни и грызла орешки. Подивился гонец чуду и не пострашился спросить рецепт тех самых орешков. Так и дошел рецепт до нашего мира, правда, в сказочном формате. Если какие-то шаги покажутся непонятными, читайте их расшифровку в советах.
Ингредиенты: Сливочное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Лимон, Сахар, Сахар, Творожный сыр, Сливочное масло, Сахарная пудра, Сливочное масло, Яйца, Ванилин, Желток куриного яйца, Цедра лимона, Кукурузный крахмал, Разрыхлитель теста, Желтый пищевой краситель
супы
45 минут
Сливочный суп из сельдерея
Максимум витаминов при минимуме калорий делают этот суп настоящей находкой. Разварившийся картофель придает густую кремовую текстуру, а приятные молочные оттенки отвечают сливки. Сельдерей и зелень дополнят суп приятной сладостью с легкими терпкими нотками. Подчеркните пикантность, добавив 2–3 зубчика чеснока, и разбавьте вкус лимонным соком.
Ингредиенты: Шпинат, Стебель сельдерея, Чеснок, Лимон, Укроп, Петрушка, Репчатый лук, Картошка, Сливки 20% жирности, Овощной бульон, Оливковое масло, Морская соль, Черный перец молотый
кофе
10 минут
Цитрусовый кофе
Вкус кофе часто обладает тонкой кислинкой. Усильте ее с помощью цедры лимона и апельсина. По желанию можно добавить щепотку корицы, мускатного ореха, кардамона. Такой напиток хорошо сочетается с яркими сладкими десертами, поэтому подайте к нему воздушный зефир. Перед подачей процедите кофе от цедры и пряностей.
Ингредиенты: Молотый кофе, Зефир, Лимон, Апельсин, Гвоздика, Вода
