Лимон
Лимон — фрукт, плод одноименного цитрусового дерева. Он богат витамином С, кальцием и пектином. Лимон добавляют в напитки, выпечку, десерты и подают к рыбным блюдам.
- Калории
- 34 кКал
- Белки
- 0,9 грамм
- Жиры
- 0,1 грамм
- Углеводы
- 3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
20
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Лимонные деревья росли в Китае, Индии и Пакистане и оттуда распространились по миру. В XII в их завезли на Ближний Восток, Северную Африку и Европу. Сейчас его культивируют во многих странах с субтропическим климатом. Лидерами по сбору этих цитрусов являются Индия и Мексика — по 16% от мирового урожая.
Польза и вред
Мякоть лимона содержит много лимонной и яблочной кислоты, пектина, клетчатки, кальция и витамина С. Лимон довольно устойчивый к нагреву, поэтому витамин С остается в горячем чае, когда мы бросаем в него дольку цитруса. Лимонный сок, смешанный с водой, помогает при рвоте и токсикозе беременных. При этом нужно помнить, что лимон — сильный аллерген, поэтому лучше с осторожностью давать его детям. Несмотря на свой вкус, в лимоне есть сахар, поэтому его не стоит употреблять при диабете.
Какой лимон на вкус
Кислый, с ярким запахом, который есть у цитруса благодаря эфирным маслам в кожуре, листьях и косточках.
Как это есть
В свежем виде лимон сложно есть, потому что он довольно кислый. Зато дольки часто добавляют в чай, иногда в кофе. Его также подают к рыбе и морепродуктам. Из мякоти и цедры лимона делают начинки для пирогов, печенья, а также мармелад. Лимонный сок добавляют в заправки для салатов и соусы. В Италии из лимонов делают ликер — лимончелло. Его готовят на основе кожуры цитруса, настоянной в спирте. Лимончелло подают как дижестив, а иногда используют как компонент коктейлей.
Как и сколько хранить
Лимоны стоит хранить в холодильнике, завернув в бумагу.
Любопытные факты
- На лазурном берегу в Ментоне (Франция) каждый год проводится фестиваль лимонов. По легенде, первые лимоны там высадила Ева, после того как их с Адамом изгнали из рая. Фестиваль проводят официально проводят с 1934 года.
- В некоторых странах, например, Индии и Марокко, лимоны маринуют и засаливают, как в России огурцы.
- В Испании лимоны — символ неразделенной или несчастной любви. А за счастливую отвечают апельсины.
Понравился материал?
почитать еще
сладкие пироги
1 час 10 минут
Лимонный пирог счастья
Лимонный пирог счастья — это нежный и ароматный пирог, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола. Песочное тесто, приготовленное с любовью, идеально сочетается с легкой и освежающей лимонной начинкой. Этот пирог не только порадует вас своим вкусом, но и создаст атмосферу уюта и тепла в вашем доме.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сметана 15% жирности, Разрыхлитель теста, Лимон, Сахар, Кукурузный крахмал
закуски с креветками
25 минут
Креветка в белом вине
Вашему вниманию предлагаю приготовить королевские креветки в белом вине. Блюдо готовится быстро и получается зажигательно вкусным. Готовьте для себя и своих близких с любовью!
Ингредиенты: Варено-мороженые королевские креветки, Белое вино, Чеснок, Соль, Сливочное масло, Лимон
салаты с лисичками
30 минут
Теплый салат с лисичками
И свежие, и замороженные лисички в этом салате получатся очень вкусными. Свежие нужно тщательно промыть, а замороженные предварительно разморозить и обсушить бумажным полотенцем. Их дополнят помидоры черри, рукола и тертый пармезан. Добавьте кисло-сладкую нотку с помощью заправки из масла, меда и лимонного сока.
Ингредиенты: Оливковое масло, Замороженные лисички, Мед, Рукола, Помидоры черри, Лимон, Соль, Пармезан, Бальзамический соус, Черный перец молотый, Оливковое масло, Чеснок, Тимьян / чабрец
чай
17 минут
Чай с яблоком и базиликом
В теплое время года этот чай можно подать в холодном виде, он станет отличной альтернативой лимонадам. В холода же его лучше подать в горячем виде. Он не только поддержит иммунитет, но и хорошо расслабит после сложного дня. Сладковатый вкус яблока хорошо подчеркнет пряный базилик. Чай будет еще вкуснее, если подать его со сладостями. Например, мармеладом.
Ингредиенты: Фруктовый мармелад, Вода, Базилик, Яблоки, Лимон, Черный чай
вафли
30 минут
Вафли с начинкой а-ля лимонный чизкейк
Даже если сэндвич переместится из Светлого мира в Темный — с ним ничего не случится. Снаружи так и останутся творожные вафли, а внутри — кремовая прослойка из рикотты и лимонного курда. В идеале приготовить курд накануне и подержать его в холодильнике. Тогда в крем можно не добавлять желатин. Но если вы спешите, готовьте все сразу.
Ингредиенты: Творожные вафли, Лимон, Желток куриного яйца, Рикотта, Сливочное масло, Сахар, Вода, Порошковый желатин
курица с медом
2 часа 10 минут
Куриные окорочка в медово-лимонном маринаде
Добавьте в обычный маринад для курицы немного меда. Он сбалансирует цитрусовую кислинку, если вы готовите смесь на основе лимонного сока. Мед хорошо удерживает влагу, значит, куриные ножки получатся более сочными. Плюс во время запекания подсластитель карамелизуется, и мясо приобретет аппетитную корочку.
Ингредиенты: Куриный окорочок, Лимон, Мед, Растительное масло, Итальянские травы, Соль, Черный перец молотый
рыба в духовке
1 час 20 минут
Щука, которая не уплыла от Емели
Ежели щуку в реке вы поймали, а желания она не исполняет, як у Емели в сказке сказано, не серчайте. Едино желание ваше исполнено будет, трапеза богатая да славная вас ждет. Такая рыба и на пир хороша будет сказочный. В печи ее приготовьте, да травами и лимоном сдобрите, чтобы араматно было. А если рецепт на языке сказательном сложным покажется, читайте в советах трактовку толковую.
Ингредиенты: Щука, Лимон, Репчатый лук, Сливочное масло, Петрушка, Чеснок, Черный перец молотый, Соль
выпечка из песочного...
2 часа 30 минут
Золотые орешки
Как-то раз проплывал гонец из нашего мира мимо острова Буяна. Услышал он чудесные песни и решил высадиться. Шел он по лесу и наткнулся на ель. Под елью сидела белочка, пела песни и грызла орешки. Подивился гонец чуду и не пострашился спросить рецепт тех самых орешков. Так и дошел рецепт до нашего мира, правда, в сказочном формате. Если какие-то шаги покажутся непонятными, читайте их расшифровку в советах.
Ингредиенты: Сливочное масло, Лимон, Пшеничная мука хлебопекарная, Творожный сыр, Сахар, Сахар, Сахарная пудра, Сливочное масло, Сливочное масло, Яйца, Ванилин, Желток куриного яйца, Цедра лимона, Кукурузный крахмал, Разрыхлитель теста, Желтый пищевой краситель
