Лимон
Лимон — фрукт, плод одноименного цитрусового дерева. Он богат витамином С, кальцием и пектином. Лимон добавляют в напитки, выпечку, десерты и подают к рыбным блюдам.
- Калории
- 34 кКал
- Белки
- 0,9 грамм
- Жиры
- 0,1 грамм
- Углеводы
- 3 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
20
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Лимонные деревья росли в Китае, Индии и Пакистане и оттуда распространились по миру. В XII в их завезли на Ближний Восток, Северную Африку и Европу. Сейчас его культивируют во многих странах с субтропическим климатом. Лидерами по сбору этих цитрусов являются Индия и Мексика — по 16% от мирового урожая.
Польза и вред
Мякоть лимона содержит много лимонной и яблочной кислоты, пектина, клетчатки, кальция и витамина С. Лимон довольно устойчивый к нагреву, поэтому витамин С остается в горячем чае, когда мы бросаем в него дольку цитруса. Лимонный сок, смешанный с водой, помогает при рвоте и токсикозе беременных. При этом нужно помнить, что лимон — сильный аллерген, поэтому лучше с осторожностью давать его детям. Несмотря на свой вкус, в лимоне есть сахар, поэтому его не стоит употреблять при диабете.
Какой лимон на вкус
Кислый, с ярким запахом, который есть у цитруса благодаря эфирным маслам в кожуре, листьях и косточках.
Как это есть
В свежем виде лимон сложно есть, потому что он довольно кислый. Зато дольки часто добавляют в чай, иногда в кофе. Его также подают к рыбе и морепродуктам. Из мякоти и цедры лимона делают начинки для пирогов, печенья, а также мармелад. Лимонный сок добавляют в заправки для салатов и соусы. В Италии из лимонов делают ликер — лимончелло. Его готовят на основе кожуры цитруса, настоянной в спирте. Лимончелло подают как дижестив, а иногда используют как компонент коктейлей.
Как и сколько хранить
Лимоны стоит хранить в холодильнике, завернув в бумагу.
Любопытные факты
- На лазурном берегу в Ментоне (Франция) каждый год проводится фестиваль лимонов. По легенде, первые лимоны там высадила Ева, после того как их с Адамом изгнали из рая. Фестиваль проводят официально проводят с 1934 года.
- В некоторых странах, например, Индии и Марокко, лимоны маринуют и засаливают, как в России огурцы.
- В Испании лимоны — символ неразделенной или несчастной любви. А за счастливую отвечают апельсины.
Понравился материал?
почитать еще
Сладкое суфле
1 час
Лимонное суфле
Суфле готовится на основе взбитых белков, поэтому получается воздушным, с мягкой серединой и легкой румяной корочкой. Лимонная цедра и сок придают десерту свежий вкус, а кислинка хорошо уравновешивает сладость. Если предпочитаете более мягкий вариант, то возьмите апельсины. Выпекать суфле лучше в порционных формах — они прогреваются более равномерно.
Ингредиенты: Лимон, Сахарная пудра, Сахар, Молоко, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Кукурузный крахмал, Сливочное масло
рецепты с минтаем
40 минут
Филе минтая в сливочно-чесночном соусе
Я очень люблю рыбу и каждый раз стараюсь готовить её, добавляя что-то новое в блюдо. Сегодня у меня получилось нежное, сочное филе минтая в сливочно-чесночном соусе с лимоном и розмарином.
Ингредиенты: Филе минтая, Чеснок, Лимон, Сливки, Розмарин
пироги с лимоном
3 часа
Лимонный тарт с меренгой
Этот десерт удобно готовить в три этапа, которые можно разбить по дням. Сначала сварить лимонный курд, затем испечь основу для тарта, на третий день приготовить меренгу и собрать десерт. В результате у вас получится рассыпчатое тесто, легкий крем с яркой кислинкой и воздушная меренга с карамельной корочкой без спешки. Количество ингредиентов указано для приготовления большого тарта в форме диаметром 20 см или 4 тарталеток в форме диаметром 9 см.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Лимон, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сливочное масло, Сахар, Сахарная пудра, Сливочное масло, Молоко, Желток куриного яйца, Яйца
рыба заливная
5 часов
Заливная осетрина
Вопреки словам Ипполита из «Иронии судьбы», заливная рыба — это вовсе не гадость, если приготовить ее правильно. Осетрину нужно отварить и разделить на кусочки, а бульон процедить и смешать с желатином. Разложите кусочки рыбы на тарелке, украсьте веточками зелени, кружочками маслин и дольками лимона, а затем залейте остывшим бульоном. Дайте хорошо застыть в холодильнике и подавайте с любимым соусом. Вкусно ли получилось? Узнаете в новой серии шоу «Люди пробуют».
Ингредиенты: Осетр, Порошковый желатин, Морковь, Репчатый лук, Черный перец горошком, Лавровый лист, Вода, Соль, Маслины, Укроп, Лимон
вареники с вишней
20 минут
Жареные вареники с вишней и сметанным соусом
Подчеркните вкус вишни легким кисло-сладким соусом из сметаны, сахара и лимонной цедры. Дайте вареникам слегка оттаять, пока готовите соус, а затем обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. Следите за тем, чтобы изделия легли в сковороду одним слоем. Тогда они не прилипнут друг к другу и не порвутся.
Ингредиенты: Вареники, Подсолнечное масло рафинированное, Сметана 15% жирности, Лимон, Сахар
Печенье на сметане
1 час 40 минут
Лимонное печенье на сметане
Тесто для лимонного печенья на сметане не нужно долго охлаждать или расстаивать. Да и сами заготовки очень быстро испекутся. Больше времени уйдет на застывание глазури. Смешайте все ингредиенты для теста, с помощью ложки сформируйте будущие печенья и отправьте противень в духовку. Выпечка получится мягкой, рассыпчатой, с ярким вкусом и ароматом цитрусовых. Подчеркните эти нотки густой глазурью на сметане.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана 15% жирности, Куриное яйцо, Лимон, Сливочное масло, Сахарная пудра, Сметана 15% жирности, Лимон, Разрыхлитель теста, Ванильный сахар
