6 января 2022

Полезная орехово-медовая смесь

Орехи в сочетании с медом представляют собой прекрасное средство, дающее энергию и силу организму. Мед содержит витамины, глюкозу и фруктозу. Орехи содержат белок, полезные масла и аминокислоты. Вместе эти продукты помогают бороться с усталостью, повышают работоспособность, улучшают настроение.

Анастация Стець

читатель и автор Food.ru

Калории: 400,19 кКал
Белки: 6,32 грамм
Жиры: 19,38 грамм
Углеводы: 49,92 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через: 1 час
Время на кухне: 10 минут

Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1–2: очень простые и простые блюда. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.: 2 из 5
Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. 1 — еду поперчили совсем чуть-чуть. 2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия. 3 — появляется небольшое «острое» послевкусие. 4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!: Нет остроты

Кухня: русская

Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.: Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Кулинарный калькулятор Таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Грецкие орехи	0,5 стакан = 65 г
Фундук	0,5 стакан = 65 г
Кешью	0,5 стакан = 65 г
Миндаль	0,5 стакан = 65 г
Мед	300 мл = 300 г

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Орехи подсушите на сковороде до характерного пощелкивания или в духовке при 100 ℃ в течение 30 минут, перемешивая их каждые 10 минут. Затем немного измельчите: кешью и грецкие поломайте руками, а миндаль и фундук порежьте ножом. Подготовьте небольшие баночки с крышками.

Шаг 1

Измельченные и просушенные орехи смешайте, затем понемногу кладите в банки, заливая медом. Наполненные доверху банки закрутите крышками. Храните при комнатной температуре, в холодильник ставить не нужно.

Мед для средства нужен свежий, не засахарившийся, греть мед нельзя, он теряет свои полезные свойства.