Салат из пекинской капусты с арахисом

Салат из пекинской капусты с арахисом

Сочетание орехов и пекинской капусты получается необычным и очень оригинальным. Арахис богат содержанием белка и всех незаменимых аминокислот. Пекинская капуста сочетает в себе огромное количество витаминов, минералов и клетчатки. Салат станет отличным украшением вашего праздничного стола.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории165,5кКал
Белки6,19грамм
Жиры14,98грамм
Углеводы3,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Арахис
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

0.5 шт. = 225 г
2.5 ст. л. = 62.5 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо арахиса возьмите кедровые орехи. Они являются источником белка, который отлично усваивается организмом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте капусту и зелень. Очистите от верхних слоев. Порежьте на кусочки. Зелень мелко нашинкуйте. Очистите арахис.

Шаг 1

Соедините зелень и капусту. Посолите и полейте маслом. Поджарьте арахис и выложите в миску. Все перемешайте.

произвести впечатление

Соедините зелень и капусту. Посолите и полейте маслом. Поджарьте арахис и выложите в миску. Все перемешайте.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении