11 июля 2021
Быстрый салат из морской капусты

Быстрый салат из морской капусты

Употребляя морскую капусту ежедневно, мы пополняем наш организм йодом и необходимыми микроэлементами. Из морской капусты можно готовить множество различных вкусных салатов. Очень хорошо она сочетается с яйцами и майонезом. Салат получается очень вкусным, нежным и ароматным. Приготовление не требует особых затрат и усилий.
Аватар пользователя

Автор: Егор Горохов,
читатель и автор Food.ru

Калории68,73кКал
Белки3,09грамм
Жиры5,59грамм
Углеводы1,54грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

660 г
3 шт. = 180 г
132 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы салат был вкусным и принес еще больше пользы организму, используйте только свежие продукты. Майонез замените на маринад с морской капусты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Капусту достаньте из банки и переложите в тарелку. Почистите луковицу и порежьте ее на полукольца. Отварите заранее яйца и очистите их.

Шаг 1

Капусту порежьте на кусочки поменьше и положите в салатник. Нарезанный лук и яйца переложите к морской капусте. Добавьте по вкусу майонез и хорошо перемешайте салат.

произвести впечатление

Блюдо подавайте в красивых тарелках. Вырежете из Яиц цветочки и украсьте ими салат. Можете добавить свежую зелень.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении