Самый простой салат из морской капусты с зеленым горошком

Самый простой салат из морской капусты с зеленым горошком

Для тех, кто следит за правильным питанием и здоровым образом жизни отличным вариантом правильного блюда станет салат из морской капусты с горошком и свеклой. У него очень интересный вкус, который сочетает в себе свекольную сладость со специфическим морским привкусом капусты, пряностью лука и аромата оливкового масла. Блюдо готовится за считанные минуты, а результат вас точно удивит своим необычным вкусом и ароматом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории107,63кКал
Белки2,49грамм
Жиры9,1грамм
Углеводы3,77грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Свеклу промойте, отварите до готовности, остудите и очистите. Яйца отварите в крутую, охладите и почистите. С горошка слейте лишнюю жидкость. Лук почистите и промойте.

Шаг 1

Нарежьте лук тонкими полукольцами, свеклу натрите на крупной терке, а яйца разрежьте дольками. Капусту немного порубите.

Шаг 2

В глубокую салатницу положите капусту и смешайте ее с луком, затем добавьте оставшиеся ингредиенты, заправьте маслом и тщательно перемешайте. Салат подавайте сразу.

произвести впечатление

Салат отлично подойдет к отварному картофелю или как самостоятельное блюдо.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении