Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Детокс-напиток с лимоном и имбирем

Этот напиток обладает волшебными свойствами. Из-за высокого содержания витамина С и К, эфирных масел, цинка и калия он хорошо помогает укрепить иммунитет и преодолеть проявления простуды. Кроме того, он активно используется в программах здорового снижения веса. Если пить этот напиток небольшими глоточками в течении дня, то из-за повышения кислотности в кишечнике происходит высвобождение излишней жидкости из клеток и межклеточного пространства. Лишняя вода выходит и вымывает вместе с собой накопившиеся соли. Напиток нормализует обмен веществ, мягко устраняет запоры и снижает отечность.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории4,76кКал
Белки0,11грамм
Жиры0,03грамм
Углеводы0,74грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1 шт. = 120 г
80 г
2 л = 2000 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
У этого детокс-напитка есть вариации, которые применяются в соответсвии с поставленными перед собой целями и особенностями метаболизма. Если Ваша цель – снизить лишний вес, то можете добавить свежий огурец. Он усилит дуаритеческий эффект этого напитка.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Используйте для детокс-напитков только свежие продукты и очищенную воду. Лимон и имбирь предварительно хорошо вымойте в теплой воде.

Шаг 1

Корень имбиря очистите от кожицы и натрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Чтобы кожица легко и тонко снималась, используйте очень острый нож или специальный нож для очистки овощей.

Шаг 2

Лимон нарежьте тонкими кружочками. Чем тоньше получится нарезать лимон, тем больше полезных веществ из него проникнет в воду.

Шаг 3

Положите лимон и имбирь в стеклянную емкость и залейте 2 л воды. Дайте настояться в течении минимум 30 минут.

произвести впечатление

Пейте этот напиток с утра натощак за 20 минут до еды, а затем в течении дня небольшими глоточками. Можно приготовить на ночь и хранить в холодильнике не больше 24 часов.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении