Имбирь
Кóрень имбиря́ аптéчного (лат. Zīngiber officināle) — корень многолетнего травянистого растения семейства Имбирные.
- Калории
- 80 кКал
- Белки
- 1,8 грамм
- Жиры
- 0,8 грамм
- Углеводы
- 15,8 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
15
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Впервые имбирь появился в южных частях древнего Китая. Оттуда он распространился на Индию, острова Малуку (так называемые острова специй), остальную часть Азии и Западную Африку. Европа впервые увидела имбирь в I веке, когда древние римляне вели торговлю с Индией. Когда пал Рим, Европа забыла про имбирь, пока Марко Поло снова не привез его из своего путешествия на Восток. На Руси имбирь появился довольно давно. Уже в XVI веке рецепты с имбирем были зафиксированы в «Домострое». С имбирем готовятся многие исконно русские напитки: брага, сбитни, квасы.
Польза и вред
Имбирь богат антиоксидантами, соединениями, которые предотвращают повреждение ДНК и помогают бороться со стрессом. Полезен при хронических заболеваниях, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и легких. Корень имбиря используется при менструальных спазмах, диабете, мигрени. Обладает свойством укреплять иммунитет. Возможна аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости.
Какой корень имбиря на вкус
Вкус свежего корня имбиря слегка острый и сладкий, с пряным ароматом. Он смягчается при приготовлении и становится горьким при подгорании. В молотом виде не имеет такого сильного вкуса, приобретает деликатную сладость.
Как это есть
Основное применение корня имбиря — специя. Его добавляют в блюда, напитки и выпечку. Когда корень имбиря сочный и мясистый, его маринуют. Также готовят чай, заливая кипятком и смешивая с медом. Из корня имбиря делают цукаты и конфеты. Особой популярностью пользуется выпечка — имбирные пряники. Чаще всего их готовят на новогодние и рождественские праздники.
Как и сколько хранить
Молотый сушеный имбирь следует хранить в прохладном темном шкафу в герметичном контейнере не более 2 лет. Свежий неочищенный корень имбиря следует завернуть в бумажные полотенца, положить в полиэтиленовый пакет и поместить в холодильник на срок до 3 недель. Можно заморозить на срок до 2 месяцев.
Любопытные факты
- В средние века цена за полкилограмма корня имбиря порой была такой же, как за одну овцу.
- Каждый сентябрь в центре Токио проводят фестиваль корня имбиря. Киоски под открытым небом заполняются свежими корнями имбиря, а владельцы выкрикивают «защищает от зла» или «ешьте имбирь и избавьтесь от простуды».
- У вас будет запас имбиря, если посадите корень в горшок с землей и поставите на подоконник. Когда вам понадобится имбирь для приготовления, выкопайте растение, отрежьте часть и вновь прикопайте.
Понравился материал?
почитать еще
супы со свининой
30 минут
Суп со свининой и лапшой
Любителям азиатской еды теперь не обязательно долго варить бульон и самостоятельно готовить лапшу для супа. Воспользуйтесь готовым бульоном (возможно, у вас остался от приготовления других блюд), дополните его овощами, мясом, грибами и лапшой быстрого приготовления. Бульон от заваривания лапши можно использовать для супа. Имбирь, чили, обжаренный кунжут и зеленый лук придадут блюду узнаваемую азиатскую ароматику. Мясо можно взять любое: отварную или запеченную свинину, буженину, которая осталась после праздника, или любой мясной деликатес.
Ингредиенты: Мясной бульон, Карбонад копчено-вареный, Лапша быстрого приготовления, Лук-порей, Шампиньоны, Имбирь, Чеснок, Зеленый лук, Яйца, Соевый соус, Устричный соус, Перец чили, Растительное масло, Кунжут
закуски из сыра
20 минут
Пряные тарталетки с сыром и яйцом
Вкусная закуска с пряными нотками имбиря, острого перца и чеснока. Закуска острая, поэтому лучше использовать небольшие тарталетки.
Ингредиенты: Тарталетки, Зеленый лук, Куриное яйцо, Полутвердый сыр, Сметана 15% жирности, Имбирь, Чеснок, Перец чили молотый, Соль
рецепты с гречневой...
25 минут
Гречневая лапша с овощами и молочным соусом
Вкусное, сытное блюдо с овощами и паприкой.
Ингредиенты: Гречневая лапша (соба), Репчатый лук, Морковь, Стебель сельдерея, Имбирь, Сладкая паприка, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Вода (кипяток), Жареный кунжут, Растительное масло
супы с кокосовым мол...
1 час 10 минут
Свекольный суп на кокосовом молоке
Густая консистенция и яркий цвет супа получается благодаря овощам. Возьмите картофель с высоким содержанием крахмала. Он сделает текстуру супа бархатистой. Подойдут сорта «синеглазка», «василек», «аврора». Морковь, лук и сельдерей просто обжарьте до мягкости, а свеклу — запеките и измельчите. Блюдо подходит для поста. Ведь вместо сливок, на основе которых часто делают крем-суп, понадобится кокосовое молоко.
Ингредиенты: Свекла, Картошка, Морковь, Пассата, Репчатый лук, Стебель сельдерея, Кокосовое молоко, Имбирь, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
Тушеная говядина
1 час 30 минут
Японское карри
Карри настолько полюбилось японцам, что стало практически национальным блюдом. Интересно, что в Страну восходящего солнца оно попало благодаря европейцам. Влияние Старого Света отразилось и на технологии приготовления. Часто соус для японского для карри загущают смесью из обжаренной муки и растопленного сливочного масла. Этот прием характерен для французской кухни.
Сильно ли отличается японское карри от традиционного, узнали в новой серии шоу «Люди пробуют».
Ингредиенты: Сливочное масло, Говядина, Картошка, Пшеничная мука хлебопекарная, Морковь, Карри, Репчатый лук, Шампиньоны, Чеснок, Имбирь, Томатная паста, Растительное масло, Бульон, Соль, Черный перец молотый, Карри
салаты с белой фасол...
20 минут
Салат с фасолью, огурцом, луком, имбирем и чесноком
Салат очень вкусный, хотя готовится из простых ингредиентов. В тоже время салат очень сытный, в меру острый.
Ингредиенты: Фасоль белая консервированная, Огурец, Репчатый лук, Чеснок, Имбирь, Подсолнечное масло нерафинированное, Специи, Соль
куриная грудка в дух...
50 минут
Куриная грудка с мандарином в духовке
Вкусная, ароматная, сочная куриная грудка. Приготовление не вызовет затруднений. Такое блюдо подойдет и для праздника.
Ингредиенты: Куриная грудка, Мандарины, Имбирь, Чеснок, Соус терияки, Горчица, Специи, Соль, Подсолнечное масло рафинированное
свинина на сковороде...
3 часа 20 минут
Свинина в соевом соусе
Маринад из меда и соевого соуса чаще используют для курицы, но со свининой он работает не менее удачно. Мясо получится мягким внутри, а снаружи покроется аппетитной карамельной корочкой. Лучше взять свиную шею — в ней больше жировых прослоек, поэтому блюдо получится сочнее. Перед подачей посыпьте мясо кунжутом и подайте с простым гарниром, например с отварным рисом.
Ингредиенты: Свинина, Кунжут, Имбирь, Растительное масло, Устричный соус, Рис, Соевый соус, Мед, Рисовый уксус
