Куриная грудка терияки
Куриная грудка на столько универсальная, что количество ее рецептов не счесть. Например, курица терияки, которую мы приготовим без особых усилий!
- Калории
- 136,97 кКал
- Белки
- 19,58 грамм
- Жиры
- 4,25 грамм
- Углеводы
- 5,16 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- азиатская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 500 г | |
| 5 ст. л. = 75 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 1 ст. л. = 6 г | |
| 1 ст. л. = 28 г | |
| 1 ст. л. = 20 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Приготовьте ингредиенты.
Шаг 1
Разрежьте филе грудки перекрестно, но не нарезая до конца.
Шаг 2
Обмажьте приправами.
Шаг 3
Выложите на раскаленную сковороду грудки и добавьте сливочного масла и раздавленные зубчики чеснока. Готовьте 15 минут.
Шаг 4
После появление корочки на грудках, добавьте соевый соус.
Шаг 5
Добавьте мед и готовьте, пока соевый соус не начнет застывать.
произвести впечатление
Подавайте грудку с гарниром в виде пюре из картофеля для лучшего сочетания вкусов! Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Анастасия
Лёгкий и вккснвцгрецепт. Супер!
Редактор
Ксения, спасибо, что обратили внимание! Мы уже дополнили текст рецепта.
ксения Б.
А куда потерялся чеснок в этом рецепте?
