Десерт из семян чиа

Десерт из семян чиа

Вкусный и полезный десерт.
Калории
163,59 кКал
Белки
4,12 грамм
Жиры
5,86 грамм
Углеводы
13,28 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 часов
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

3 ст. л. = 36 г
250 г
2 ст. л. = 40 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

Семена чиа заливаем молоком. Выбираем посуду исходя из того, что масса несколько увеличится в объеме.

Шаг 2

Хорошо перемешиваем и оставляем на 5 часов.

Шаг 3

Перемешиваем. Выкладываем в пиалу.

произвести впечатление

Подаем добавив две ложки абрикосового джема.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении