2 июля 2023
Гречневая каша с зеленым горошком и овощами

Гречневая каша с зеленым горошком и овощами

Гречка с зеленым горошком и овощами получается очень сытная и полезная. Для приготовления этого блюда рекомендую использовать горошек фирмы «Global Village».
Аватар пользователя

Автор: Елизавета,
Читатель и автор food.ru

Калории77,29кКал
Белки3,33грамм
Жиры0,72грамм
Углеводы14,43грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 165 г
2 стакан = 400 г
200 г
0.5 шт. = 45 г
0.5 шт. = 40 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты. Овощи помыть и почистить.

Шаг 1

Лук нарезать кубиками, обжарить на сковороде до золотистого цвета.

Шаг 2

Морковь нашинковать кубиками, обжарить вместе с луком.

Шаг 3

К овощам добавить гречку.

Шаг 4

Залить гречку водой. Тушить на большом огне в течение 5 минут.

Шаг 5

Добавить консервированный горошек «Global Village». Накрыть сковороду крышкой и тушить на медленном огне 10 минут.

произвести впечатление

Перед подачей гречку можно украсить зеленым горошком или зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.7
Рейтинг из 22 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении