Капеллини с тофу и оливками
Из всех видов пасты я чаще всего выбираю капеллини. С ними блюдо получается изысканным. Для постных дней у меня всегда есть в холодильнике кусочек тофу. А это идеальный вариант к тонкой пасте.
- Калории
- 205,68 кКал
- Белки
- 10,49 грамм
- Жиры
- 2,8 грамм
- Углеводы
- 34,66 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- итальянская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 300 г | |
| 300 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 ст. л. = 15 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовим все ингредиенты.
Шаг 1
В кипящую воду выкладываем капеллини и варим 5-7 минут.
Шаг 2
Тофу обсушиваем бумажными салфетками.
Шаг 3
Нарезаем кубиками.
Шаг 4
Выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом. Добавляем соль и перец по вкусу. Можно добавить любые приправы.
Шаг 5
Как только тофу начнет поджариваться, добавляем соевый соус. Перемешиваем кусочки и выключаем огонь.
Шаг 6
Кубики похожи на кусочки мяса.
Шаг 7
Капеллини промываем холодной водой и выкладываем на порционные тарелки.
Шаг 8
Сверху выкладываем кусочки тофу, половинки черри и оливки. Подаем на стол как самостоятельное блюдо.
произвести впечатление
Можно посыпать кунжутом и украсить базиликом.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
