Яичная тортилья на завтрак
Очень быстро и вкусно. Можно подать на завтрак.
- Калории
- 132,5 кКал
- Белки
- 6,68 грамм
- Жиры
- 5,74 грамм
- Углеводы
- 13,51 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 30 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 25 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
В миску разбейте яйцо и хорошо перемешайте. Вылейте на разогретую сковороду.
Шаг 2
Положите лист тортильи.
Шаг 3
Смажьте кетчупом.
Шаг 4
Выложите ломтики рулета.
Шаг 5
Помидор и перец нарежьте мелким кубиком. Выложите на тортилью.
Шаг 6
Сверните тортилью и обжарьте с двух сторон еще по 1 минуте.
произвести впечатление
Разрежьте пополам, подавайте к столу. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
