Конвертик из тортильи с новогодней начинкой
Блюдо отлично подходит для быстрого и легкого завтрака или перекуса.
- Калории
- 146 кКал
- Белки
- 7,78 грамм
- Жиры
- 4,52 грамм
- Углеводы
- 17,89 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 40 г | |
| 30 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарежьте огурец кубиком и отварите яйцо 7 минут в кипящей воде.
Шаг 2
Яйцо тоже нарежьте кубиком.
Шаг 3
Смешайте в тарелке йогурт, яйцо, огурец и горошек. По вкусу добавьте соль и перец.
Шаг 4
Распределите начинку в центре тортильи. Сложите произвольным способом конвертиком.
Шаг 5
По желанию обжарьте заготовку на сухой сковороде с двух сторон. Томите по 3-4 минуты.
произвести впечатление
Рекомендую для большей сочности еще сделать к закуске соус, соединив греческий йогурт и любую зелень.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
