Завтрак «Лентяйка» с ягодами и йогуртом
Когда вы знаете, что утром будет некогда готовить завтрак, можно с вечера сделать заготовку, а утром позавтракать вкусно и полезно.
- Калории
- 112,96 кКал
- Белки
- 4,69 грамм
- Жиры
- 4,03 грамм
- Углеводы
- 13,65 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 130 г | |
| 100 г | |
| по вкусу | |
| 3 ст. л. = 42 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты и прозрачный стакан.
Шаг 1
На дно стакана уложите слой йогурта.
Шаг 2
Далее распределите геркулес и ягоды. У меня клубника, но можно любые.
Шаг 3
Повторите слои.
Шаг 4
Поставьте заготовку в холодильник до утра.
произвести впечатление
Утром украсьте будущий завтрак грецкими орехами и наслаждайтесь. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с ягодами
1 ч
Калитки с брусникой
Традиционные для Русского Севера открытые пирожки из смеси ржаной и пшеничной муки пекут с картофельным пюре, пшеном и другими начинками, включая ягоды. Пресное тесто не перебивает кисло-сладкую брусничную начинку, полностью раскрывая ее вкус и быстро пропекается. Чтобы ягодный сок не вытекал, добавьте к бруснике крахмал. Подойдет не только свежая, но и замороженная брусника, которую нужно заранее разморозить и дать стечь воде.
