Тортилья с сочной начинкой на завтрак
Тортилья с начинкой из яиц, помидора и сыра — очень вкусное и питательное блюдо для завтрака или перекуса. Готовится быстро, а получается сочной, аппетитной и очень вкусной.
- Калории
- 182,09 кКал
- Белки
- 10,42 грамм
- Жиры
- 7,73 грамм
- Углеводы
- 20,59 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Яйца взбейте, посолите, поперчите.
Шаг 2
Тортилью выложите на сухую разогретую сковороду, готовьте 2 минуты. Затем переверните и аккуратно вылейте на нее яичную смесь. Жарьте под крышкой 5 минут.
Шаг 3
Помидоры мелко нарежьте, выложите на тортилью.
Шаг 4
Сверху посыпьте сыром, натертым на мелкой терке.
Шаг 5
Накройте вторым листом тортильи, переверните. Жарьте с другой стороны еще 2-3 минуты.
произвести впечатление
Готовую тортилью с сочной начинкой разрежьте на 4 части. Подавайте на завтрак.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
