Пшеничная тортилья с яйцом и сыром
Пшеничная лепешка на завтрак или перекус.
- Калории
- 260,77 кКал
- Белки
- 15,12 грамм
- Жиры
- 19,86 грамм
- Углеводы
- 12,83 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 40 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| по вкусу | |
| 50 г | |
| 2 ч. л. = 10 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Взбейте два яйца, разогрейте растительное масло и добавьте яйца. Готовьте 1 минуту на среднем огне.
Шаг 2
Сверху выложите лепешку. Готовьте еще 2 минуты на среднем огне с открытой крышкой.
Шаг 3
Затем аккуратно переверните лепешку и выложите тертый сыр.
Шаг 4
Сложите лепешку. Обжаривайте пару минут с каждой стороны. Подавайте горячей. Приятного аппетита!
произвести впечатление
Дополните свежими овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
