27 февраля 2021Источник: FOOD.RU
Молочный коктейль банан-изюм
Простой и вкусный коктейль с бананом, изюмом и печеньем готовится в считанные минуты. Просто соедините все ингредиенты вместе и взбейте блендером. Банан и молоко делают коктейль нежным и сливочным, изюм добавляет сладость без необходимости класть сахар, а печенье делает коктейль сытным. Замените печенье на отруби и тогда коктейль станет еще полезнее. Вы сможете насладиться им без вреда для фигуры.Такой коктейль отлично подойдет для десерта или перекуса.
Автор: Ольга Ложкина,
кулинарный редактор Food.ru
Калорийность
151,1 ккал
Белки
3,08 г
Жиры
4,81 г
Углеводы
23,81 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
7 минут
Время на кухне
7 минут
Сложность
Острота
Содержит аллерген
Молоко
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Кухня
Европейская
продукты
Для блюда
Порции
| Молоко | 200 мл = 200 г |
| Банан | 1 шт. = 120 г |
| Изюм | 40 г |
| Песочное печенье | 4 шт. = 60 г |
Для украшения
| Банан | по вкусу |
| Молочный шоколад | по вкусу |
| Песочное печенье | по вкусу |
Сделать полезнее
Вместо печенья добавьте столовую ложку отрубей.
Сделать разнообразнее
По желанию добавьте в коктейль корицу.
пошаговый фоторецепт
подготовиться
Очистите банан. Подготовьте остальные ингредиенты.
начать готовить
1
Нарежьте банан на произвольные кусочки.
2
Положите банан в мерный стакан и добавьте к нему изюм.
3
Добавьте печенье. Поломайте его немного для более удобного взбивания. Влейте молоко.
4
Взбейте все погружным блендером до однородной консистенции. Коктейль готов. Украсьте коктейль ломтиком банана и тертым шоколадом.
произвести впечатление
Края бокала украсьте крошкой от печенья.