Слоеный смузи из персиков и малины с медом

Слоеный смузи из персиков и малины с медом

Смузи — густой напиток, приготовленный из измельченных ягод и фруктов с добавлением молока, йогурта, сока, льда и мороженого. Освежающий напиток легко усваивается организмом, имеет высокую пищевую ценность и низкую калорийность, за что его любят приверженцы правильного питания.
Калории 62,6 кКал
Белки 1,1 грамм
Жиры 0,59 грамм
Углеводы 13,39 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

100 мл = 100 г
450 г
200 г
1,5 ст. л. = 42 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Персики помойте водой, разрежьте пополам и удалите из них косточки. Малину ополосните водой и очистите от плодоножек.

Шаг 1

Нарежьте половинки персиков средними дольками, поместите в чашу блендера, присоедините к ним часть кефира и меда и взбейте до однородности. Перелейте в другую миску, вымойте освободившуюся чашу блендера.

Шаг 2

Ягоды малины выложите в чашу блендера, добавьте к ним оставшийся кефир с медом и взбейте массу в пюре. Готовое малиновое пюре перелейте в отдельную миску.

Шаг 3

В бокалы первым слоем влейте персиковый смузи, вторым слоем налейте малиновый смузи и так продолжайте до наполнения бокалов.

произвести впечатление

Слоеный смузи из сочных персиков и сладкой малины с медом украсьте взбитыми сливками и фруктами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении