Полезный молочный коктейль с бананом

Полезный молочный коктейль с бананом

Коктейль— это напиток, получаемый смешиванием ингредиентов. Человечеству известно множество рецептов таких напитков, а молочный коктейль самый простой из них. Он утоляет жажду, легко готовиться и освежает в жару. Простые доступные ингредиенты, входящие в его состав, еще и достаточно полезны. Сочетание бананового и молочного вкуса идеально, а приготовить такой коктейль в блендере не составит труда.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории115,43кКал
Белки2,44грамм
Жиры4,07грамм
Углеводы17,2грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

1 стакан = 200 г
200 г
2 шт. = 300 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы готовое блюдо получилось не только вкусным, но и полезным, используйте продукты с низким содержанием жира. Попробуйте обычное мороженное заменить протеиновым. Оно содержит вдвое меньше калорий, чем пломбир, и богато полезными аминокислотами.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Бананы промойте водой из под крана и снимите с них кожуру.

Шаг 1

Нарежьте банан на небольшие куски. В чашку блендера положите порезанные на небольшие кусочки бананы и подлейте чуть-чуть молока. Взбивайте на самой большой скорости до однородного состояния .
Слегка охладите молоко перед использованием. Так вкус коктейля получится более освежающим.

Шаг 2

Добавьте оставшееся молоко и мороженное и взбивайте все до появления пенки.
Плотность и густота коктейля выверяется объемом мороженного. Чем больше пломбира, тем более густой консистенции будет молочный коктейль. Используйте мерный стакан, чтобы не ошибиться с количеством ингредиентов.

произвести впечатление

Можно подать так- разлейте получившейся коктейль в высокие стаканы и посыпьте свежими ягодами. А можно подать так: Коктейль разлейте по широким и круглым стаканам, посыпьте блюдо шоколадной стружкой и подавайте с трубочкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении