блюда из тофу
блюда из тофу
15 минут
Салат с тофу и зеленью
Так как тофу практически безвкусный, то я решила смиксовать разные травы и лимонную заправку, чтобы салат получился интересным на вкус и сытным за счет соевого сыра.
Ингредиенты: Базилик, Лимонный сок, Мангольд, Мята, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Тофу
салаты с сыром
15 минут
Салат с овощами и жареным тофу
Очень вкусный и сытный салат с жареным тофу и свежими овощами. Готовится очень просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Адыгейская соль, Зеленый лук, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Сладкая паприка, Сухарики, Тофу, Черный перец молотый
блюда из тофу
30 минут
Тофу, жареный в кляре
Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Отлично подойдет как дополнение к суши и роллам или просто как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Молотый имбирь, Панировочные сухари, Паприка, Растительное масло, Рисовая мука, Соевый соус, Соль, Сушеный базилик, Сушеный орегано (душица), Сушеный укроп, Тофу, Яйца
блюда из тофу
20 минут
Вегетарианские шашлычки с грибами и тофу на шпажках
Простое, но вкусное блюдо. Подается с рисом, политым ореховым соусом, и свежей брокколи, что делает ужин питательным и полезным.
Ингредиенты: Брокколи, Вода (кипяток), Морская соль, Оливковое масло, Ореховый соус, Рис, Соус терияки, Тофу, Шампиньоны
вегетарианские салат...
15 минут
Вегетарианский салат с колбасой
Вариант сытного салата с растительными ингредиентами. Колбаса используется вегетарианская.
Ингредиенты: Веганская колбаса, Зеленый лук, Лимонный сок, Огурец, Перец халапеньо, Петрушка, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Редис, Соль, Тофу, Черный перец молотый, Шампиньоны
салаты с овощами
15 минут
Салат с овощами, зеленью и тофу
Салат готовится с овощами, салатными листьями и тофу. Тофу возьмите с итальянскими травами, это придаст пикантности блюду. Салат прекрасно подойдет на ужин или перекус.
Ингредиенты: Болгарский перец, Майонез, Огурец, Помидор, Салатные листья, Соль, Тофу, Черный перец молотый
салаты
35 минут
Салат с пастой птитим и королевскими шампиньонами
Необычная паста украсит салат, зелень и огурцы освежат, а грибы и тофу придадут сытности.
Ингредиенты: Копченый тофу, Красный лук, Лимонный сок, Огурец, Паста птитим, Пекинская капуста, Растительное масло, Рукола, Салат радиччо, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны-мини
