Диетические напитки
компоты
50 минут
Освежающий компот с ежевикой и красной смородиной
Компот из ежевики и красной смородины — это очень вкусный, ароматный и полезный напиток. Его оценят все члены вашей семьи. Летом он приятно освежит, а зимой укрепит иммунитет и напомнит о теплом лете.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Ежевика, Красная смородина, Сахар
кисель с ягодами
40 минут
Кисель из черной смородины с кукурузным крахмалом
Вкусный и наваристый кисель получается по этому рецепту. Понравится и взрослым, и детям. Приготовление напитка не вызовет у вас затруднений.
Ингредиенты: Вода, Замороженная черная смородина, Кукурузный крахмал, Тростниковый сахар
чай
10 минут
Мятный чай с цитрусовыми и ягодами
Ароматная мята относится к травам, которые, пожалуй, чаще всего используют для приготовления самых разных напитков ― холодных и горячих, алкогольных и безалкогольных. Мята не только вкусна и ароматна, она еще и очень полезна ― ее листья и стебли содержат много витаминов и микроэлементов. Но в основном полезные свойства и ценность мяты связаны с тем, что в ней содержится эфирное масло ― ментол, который и придает ей приятный запах, а также благотворно действует на организм. Мята помогает при простудах, проблемах с пищеварением, вздутиях живота, тошноте, успокаивает и расслабляет нервную систему, помогает при проблемах с кожей и волосами.
Ингредиенты: Апельсин, Бадьян (звездочка), Вода, Ежевика, Корица, Лимон, Малина, Мята, Сахар
компоты
20 минут
Витаминный компот
В летнюю жару этот напиток вас охладит, а дождливой осенью согреет и поднимет иммунитет. Яблоки, айва и перилла содержат много полезных микроэлементов и витаминов полезных для организма человека. Если у вас нет упоминаемых в рецепте сушеных листьев периллы или листьев шисо, то без них можно спокойно обойтись.
Ингредиенты: Айва, Вода, Сахар, Сушеные листья периллы (шисо), Яблоки
