польза или вред
польза или вред
Что такое лапша ширатаки / Польза и вред низкокалорийного блюда японской кухни
Пока все хотят есть пасту и не набирать лишние килограммы, в Японии уже давно придумали низкокалорийный аналог пшеничному рамену и гречневой собе — ширатаки. Рассказываем, из чего ее делают, в чем польза и как вкусно приготовить традиционную японскую лапшу дома.
польза или вред
Косметолог рассказала про медовый уход / Как работает природное средство
Мед давно используют в косметологии в качестве средства, способного оздоровить и увлажнить кожу, выровнять цвет и вернуть сияние. На каких условиях сработает природное средство, рассказала дерматокосметолог Оксана Скидан в интервью The Post.
польза или вред
Что нужно знать о стевии / Кому будет полезна, а кому стоит воздержаться от употребления продукта
Стевия — незаменимый продукт для всех любителей сладкого и противников лишних калорий. Среди большинства заменителей сахара на рынке она считается одной из лучших, поскольку натуральна, низкокалорийна и не вызывает резкого повышения сахара в крови. Однако часто встречается информация о том, что продукт вреден для здоровья и его запретили (спойлер: это не совсем так!). Food.ru разобрался, можно ли использовать стевию в рационе.
польза или вред
Что такое пищевые добавки / Зачем нужны и когда их стоит бояться
Пищевые добавки в продуктах — консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса — придают еде те или иные свойства. Одна добавка поможет пище дольше храниться, другая сделает вкус более выраженным, третья улучшит внешний вид, цвет или аромат. Многие считают, что еда должна быть полностью натуральной, а любые добавки вредят здоровью. Разбираемся, опираясь на мнение специалистов по питанию и ученых, в чем польза и вред пищевых добавок.
польза или вред
В чем вред и польза пальмового масла / И в какие продукты его добавляют
Одни считают пальмовое масло безвредной альтернативой прочим жирам, другие — потенциальной угрозой. Разберем, что представляет собой этот продукт, какая от него может быть польза или вред для организма и куда его чаще всего добавляют.
польза или вред
Чем мезотерапия отличается от биоревитализации / И как понять, что вам это нужно
Современная индустрия красоты способна запросто сбить с толку неподготовленного человека, на которого обрушится слишком много загадочных сложных слов. При выборе процедур, более серьезных, чем домашний уход, важно разобраться в них. И мезотерапия, и биоревитализация — это уколы, направленные на профилактику возрастных изменений кожи, просто действуют они на разных уровнях. В статье рассказали о них подробнее.
польза или вред
Что такое плампер для губ / И как им пользоваться
Пламперы для губ не меняют внешность, а лишь подчеркивают природный объем и делают контур выразительнее. В этой статье расскажем, как выбрать подходящий плампер, чем они отличаются, и как их использовать, чтобы добиться максимального эффекта в домашних условиях.
польза или вред
Полезны ли кислородные коктейли / И как их правильно употреблять
Мода на кислородные коктейли держится не первый год, хотя их польза до сих пор не доказана. Другое дело, что многим нравится вкус напитка с плотной пенкой и яркими добавками из соков и морсов. Разбираемся в том, что в рассказах про кислородные коктейли правда, а что — миф.
польза или вред
Что такое «кортизоловый коктейль» / Почему его рекламируют инфлюенсеры, в чем польза и какие побочные эффекты
В соцсетях набирает популярность «кортизоловый коктейль» — микс из апельсинового сока, кокосовой воды и морской соли. Ифлюенсеры рекламируют его как волшебное средство для борьбы со стрессом, обещая расслабление и восстановление сил. Но так ли это на самом деле? Журналисты The New York Times изучили заявления о чудо-напитке и поговорили с врачами-эндокринологами о его свойствах.
польза или вред
Зачем нужна растяжка / После тренировки и не только
Растяжка нужна не только профессиональным гимнастам и тем, кто хочет научиться садиться на шпагат или просто работает над своим телом. Регулярные занятия стретчингом моделируют фигуру, снижают риск развития заболеваний позвоночника и суставов, выпрямляют осанку и улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, растяжка помогает разогреть и подготовить мышцы к силовым упражнениям. А завершение тренировки стретчингом — хороший способ расслабиться. Рассказываем о пользе растяжки, ее видах, а также техниках выполнения.
польза или вред
Как правильно применять масло чайного дерева / Чем оно полезно и кому навредит
Мелалеука, которую часто называют чайным деревом, — это группа вечнозеленых растений. Среди них есть как деревья, так и кустарники. Они любят теплый климат и поэтому растут в тропических и субтропических регионах, а также их специально сажают во многих теплых странах. Самое ценное в чайном дереве — это эфирное масло. Его получают из листьев растения путем специальной обработки. В статье расскажем, как правильно применять масло чайного дерева, чем оно полезно и кому навредит.
польза или вред
В чем польза и вред вареной кукурузы / И какие блюда с ней приготовить
Кукуруза у многих ассоциируется с летом, солнцем и морем. Яркие желтые початки чаще всего покупают именно на отдыхе, а в холодное время года популярен консервированный продукт. Однако вареная кукуруза гораздо полезнее для организма. Рассказываем, какими свойствами обладает злаковая культура, как ее варить, хранить и есть.
польза или вред
Можно ли делать массаж при простуде / Кому пойдет на пользу, а кому — навредит
ОРВИ — группа вирусных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Симптомы варьируются от легкого насморка до сильного кашля и высокой температуры. Массаж, как дополнительная терапия, может облегчить состояние больного. Однако важно понимать, что массаж при простуде — не основной метод лечения, а вспомогательный, и показан не всем. Его эффективность зависит от стадии заболевания и общего состояния человека.
польза или вред
Можно ли полностью отказаться от сахара и сладостей / И нужно ли это делать
Полный отказ от сахара — это радикальное изменение пищевого поведения, которое может привести к значительным, как положительным, так и отрицательным, последствиям. Важно понимать, что в состав входит не только белый рафинированный сахар, но и все виды добавленного, присутствующие в обработанных продуктах, сладких напитках, кондитерских изделиях и даже некоторых, казалось бы, здоровых продуктах. Речь идет о фруктозе, глюкозе, сахарозе и других сладких составляющих. Давайте разберем все аспекты этого сложного вопроса.
польза или вред
Что такое казеин / И как его употреблять
Одним из самых полезных и важных элементов в питании считается казеиновый белок. Он есть в молочных продуктах и доступен в качестве биодобавки. Нутрициологи и диетологи до сих пор не пришли к единому мнению: полезен казеин или вреден. Разбираемся, что такое казеин, кому он противопоказан, а также чем его можно заменить.
польза или вред
Почему ВОЗ запретила аспартам / И действительно ли он опасен для здоровья
Люди отказываются от сахара и отдают предпочтение его заменителям. Однако и к ним периодически возникают вопросы. Например, в 2023 году ВОЗ внесла популярный аспартам в список возможных канцерогенов. Разбираемся, почему так произошло и что это значит для потребителей.
польза или вред
Чем знаменит чай ройбуш / Завариваем напиток из Южной Африки
Красный или зеленый травяной напиток с необычным названием «ройбуш» и ярким, хорошо узнаваемым ароматом — традиционный чай народов Южной Африки. Оттуда он сначала попал в Европу, а после распространился по всему миру. Сегодня ройбуш можно заказать практически в любом кафе, а также купить в магазине и заварить дома. Прежде чем пить, разберемся, из чего состоит продукт, в чем его польза, вред, какие есть противопоказания и как правильно его заваривать.
Читают сейчас
