Из чего сделать увлажняющие средства
/ Уход за кожей после загара и водных процедур
Солнце придает коже красивый бронзовый оттенок, но в то же время избыток лучей может навредить: ультрафиолет сушит эпидермис и способен привести к раздражениям и покраснениям. Летом, в сезон загара и купания в водоемах, особенно важно уделять внимание увлажняющим процедурам и делать это можно не только с помощью косметики, но и используя продукты, которые есть у каждой хозяйки. Рассказываем, как ухаживать за кожей после пляжного отдыха, если дома нет специальных средств.
Оливковое масло
Линолевая кислота, которая содержится в оливковом масле, позволяет сохранить влагу в коже. Кроме того, продукт богат витамином Е. Это мощный антиоксидант, который предохраняет клетки эпидермиса от повреждения свободными радикалами. В результате кожа становится более эластичной.
Нанесите оливковое масло на лицо и руки на 30 минут, а потом смойте водой. Повторять процедуру можно ежедневно.
Чем полезно оливковое маслоОвсянка
Витамины группы В, которые есть в геркулесе, увлажняют и питают кожу. Фенолы снимают покраснение и ускоряют обновление эпидермиса.
Измельчите овсянку в порошок и залейте прохладной водой так, чтобы получилась кашица. Распределите массу по лицу, плечам, зоне декольте и другим загоревшим участкам. Как только маска начнет подсыхать, снимите ее влажным тампоном.
8 интересных фактов об овсянкеБанан
Железо в составе банана способствует смягчению и увлажнению кожи, а витамин С придает ей сияние. Кальций и бета-каротин, которыми также богат фрукт, добавляют эпидермису упругости.
Пюрируйте банан, добавьте молоко и матча — зеленый чай в виде порошка. Перемешайте все до состояния пасты. Нанесите на лицо на 15–20 минут, затем умойтесь прохладной водой.
Чем полезны бананыСырой картофель
Картофель насыщает кожу витаминами В, Е, С, Р, а также магнием, калием, железом и марганцем, которые защищают ее от обезвоживания и воспаления. Перед применением корнеплод важно хорошо помыть, чтобы грязь не попала в поры.
Нарежьте картофель тонкими слайсами или натрите на терке. Распределите его по загоревшей коже, а как только начнет подсыхать — снимите.
Лайфхак
Чтобы усилить косметический эффект, смешайте тертый картофель со сметаной. Кашица должна получиться густой. Наложите маску на кожу и оставьте на полчаса, потом смойте водой.
50 идей использования урожая картошкиМед
Глюкоза, фруктоза и другие питательные вещества в меде помогают удержать влагу в эпидермисе, а фруктовые кислоты — лимонная, янтарная, яблочная, муравьиная, щавелевая — способствуют быстрому обновлению клеток.
Убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Нанесите небольшое количество на чувствительное место: запястье, шею, сгиб локтя или колена. Оставьте на 20 минут и смойте. Если на коже не появились зуд, сыпь и краснота, можете смело делать маски из этого продукта. Намажьте лицо и плечи тонким слоем меда и оставьте на 10 минут, после чего умойтесь. Обладатели сухого эпидермиса могут увеличить время до получаса. Процедуру можно проводить несколько раз в неделю, пока кожа не станет более гладкой и бархатистой.
Правда ли, что мед замедляет старениеСливки
За счет обилия полезных микроэлементов в составе сливки отбеливают и увлажняют кожу, способствуют избавлению от морщин и воспалений. Продукт содержит жирные кислоты, магний, кальций, калий, натрий, железо и фосфор, а также витамины группы А, В, С, D и PP.
Для маски подойдут натуральные сливки без добавок и консервантов. Налейте продукт в блюдце и смочите ватный диск. Точечными движениями нанесите сливки на чистую кожу и оставьте на 30 минут, а затем смойте водой.
Лайфхак
Если под рукой не оказалось сливок, замените их молоком. Оно позволит добиться аналогичного эффекта.
Чем полезны сливкиКокосовое масло
Кокосовое масло создает на эпидермисе защитную пленку, которая удерживает влагу. А еще продукт богат лауриновой кислотой, успокаивающей раздраженную после загара кожу.
Разогрейте масло в микроволновой печи, чтобы оно слегка расплавилось. Как только продукт остынет до комфортной температуры, нанесите небольшое количество на сухие участки и легкими движениями вотрите до полного впитывания.
Как использовать кокосовое масло с пользойЭфирное масло лаванды
Эфирное масло лаванды увлажняет кожу и повышает ее упругость. Оно также улучшает кровообращение, за счет чего увеличивается объем питательных веществ, которые поступают к эпидермису. Если вы загорали дольше, чем следует, лаванда поможет снять воспаление.
Используйте продукт в чистом виде или смешайте с любым базовым маслом, например кокосовым или миндальным.
Домашнее лавандовое маслоАлоэ
Сок алоэ содержит активные соединения — полисахариды, которые способствуют удержанию влаги в эпидермисе. Витамины А, С, Е, В, бета-каротин и минералы кальций, калий, натрий, магний и фосфор восстанавливают поврежденные клетки кожи и успокаивают ее. Кроме того, сок алоэ стимулирует выработку коллагена — одного из главных белков эпидермиса. От его количества в тканях зависит эластичность, упругость и прочность кожи.
Прежде чем выдавить сок, подержите лист растения в холодильнике: это усилит успокаивающие свойства. Измельчите алоэ блендером и отожмите через марлю. Нанесите сок на кожу и оставьте на 15–20 минут, а затем смойте водой.
Что можно приготовить из алоэАптечная ромашка
Флавоноиды, которые входят в состав ромашки, успокаивают кожу, а органические кислоты — аскорбиновая, каприловая, никотиновая и салициловая — способствуют ее восстановлению.
Приготовьте настой для умывания. Залейте столовую ложку высушенного растения стаканом кипятка и оставьте на полчаса, а затем процедите. Смочите ватный диск в получившемся экстракте и протрите кожу. Можно также заморозить настой в формочках для льда и использовать кубики для массажа лица.
Чем полезен и вреден ромашковый чайЧто можно сделать?
Сократить время пребывания на солнце с 11 до 16 часов, когда оно наиболее активно. Пользоваться солнцезащитными средствами, даже если на улице пасмурно, так как ультрафиолетовые лучи легко проникают сквозь тучи.
Еще больше полезных рецептов для кожи можно найти в нашей подборке:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
здоровая еда
Эксперты рассказали о пользе овсяной диеты
Немецкие ученые обнаружили лечебный потенциал в обычной овсянке: буквально за считаные дни она помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Однако, как оказалось, съедать порцию каши на завтрак для оздоровительного эффекта недостаточно. Рассказываем, как проходило исследование и какие выводы сделали врачи.
здоровая еда
Где содержится витамин С
В сезон простуд рекомендуют пить аскорбинки для поддержки иммунитета и защиты организма. Все дело в том, что аскорбиновая кислота — это витамин С, который в большом количестве содержится в овощах и фруктах. Рассказываем, в каких именно продуктах искать это вещество, и зачем оно организму.
здоровая еда
6 продуктов с высоким содержанием витамина D
Витамин D — один из важнейших микроэлементов, необходимых для хорошей работы всего организма. Этот прегормон снижает воспалительные процессы, помогает регулировать рост клеток и усваивать кальций. Однако дефицитом этого вещества, как выяснили ученые, страдают многие люди. Редакция Food.ru рассказала, как распознать подобную проблему, в каких продуктах содержится витамин D и как их правильно употреблять.
здоровая еда
10 продуктов для бодрости
Можно восполнить недостаток энергии несколькими способами. Например, пить чай или кофе, в которых есть кофеин и танин. Или добавить в рацион углеводы — основной источник энергии. Не стоит думать, что продукты, дающие энергию, какая-то специальная еда и ее продают только в отделах здорового питания. Это обычная пища, которую можно найти на каждой кухне. Составили список из десяти таких продуктов — некоторые вас удивят.
здоровая еда
Диетологи сравнили куриный и томатный супы
Горячий сытный суп — классический и любимый многими способ согреться в непогоду. Журналисты The New York Post выбрали два варианта первых блюд из всего многообразия рецептов — куриный и томатный, — и обратились к диетологам с вопросом, какой из них полезнее. Поводом для разговора стал ежегодный Национальный месяц супов.
