17 способов провести март с пользой и заботой о себе

/ Чем заняться в первый месяц весны

Март — символ перехода от зимы к весне. Солнце светит ярче, природа пробуждается, дни становятся длиннее, а настроение — светлее и радостнее. В это время словно из ниоткуда появляется много энергии, и можно смело строить грандиозные планы. Составили список дел для тех, кто хочет провести первый весенний месяц с пользой и удовольствием.

1. Напечь блинов

В 2025 году Масленицу отмечают с 24 февраля по 2 марта. В первые выходные весны можно отправиться на городские гуляния и посмотреть, как сжигают чучело, или остаться дома и приготовить ароматные блины для себя и близких. На Food.ru собрана большая коллекция рецептов блинов — классических и постных, обычных и с начинками.

2. Вымыть окна

Чтобы создать в квартире ощущение чистоты и свежести, необязательно делать генеральную уборку. Достаточно всего лишь вымыть окна. Если не хотите это делать руками, возьмите в аренду или купите специального робота: он справится с этой задачей практически самостоятельно.

3. Купить букет цветов

Какая весна без цветов? Особенно март, ведь восьмого числа отмечается Международный женский день. Букет сезонных тюльпанов, классической мимозы или необыкновенных подснежников в этот праздник оценит любая женщина.

Совет

Купите небольшой букет, чтобы украсить свою квартиру. Такой декор лучше любого другого создаст весеннее настроение.

4. Пообедать на свежем воздухе

В теплый солнечный день отправьтесь на обед в парк или сквер возле работы. Возьмите с собой горячий чай или кофе, вкусные бутерброды и проведите обеденное время на лавочке, принимая солнечные ванны. Такой перерыв позволит переключиться, хорошо отдохнуть и с новыми силами вернуться к работе.

5. Постирать текстиль

Еще одна несложная задача, которая поможет наполнить квартиру свежестью. Когда будете мыть окна, снимите и постирайте занавески. А вместе с ними еще и пледы, декоративные наволочки. После стирки все можно вернуть на место или поменять на весеннее: например, выбрать шторы в цветочек или наволочки с зелеными листьями.

6. Приготовить торт-цифру

Конечно, цифру восемь — к Международному женскому дню. Сделать такой десерт несложно: просто следуйте нашей подробной инструкции, и все обязательно получится.

Торт подойдет и для угощения близких, если в праздник вы зовете гостей, и в качестве подарка для подруги, сестры, мамы, бабушки, если идете в гости сами.

7. Сменить прическу

Весна — время экспериментов: можно попробовать новый стиль в одежде, макияж, прическу. Опыты с волосами могут проводить как женщины, так и мужчины: выберите новую стрижку, сделайте оригинальное окрашивание или даже перманентную завивку. А если не готовы к радикальным изменениям, попробуйте, например, афрокудри: их всегда можно расплести.

8. Сделать весенний венок

Венок — всесезонный декор. Зимой его делают из еловых лап, летом — из одуванчиков, осенью — из пшеничных колосьев. А весной основу можно собрать из любых веток, украсив ее мимозой, эвкалиптом, коробочками хлопка. Для оформления весеннего венка также подойдет верба, гипсофила.

9. Начать учиться новому

Получение новых знаний — отличный способ перестать скучать и немного размять свой мозг. Выбирайте для изучения что-то такое, чем никогда не занимались, но всегда хотели: это может быть новый язык, игра — шахматы или нарды, творческое хобби — макраме, вязание, свечеварение.

10. Устроить бумажную регату

Когда вы в последний раз пускали бумажные кораблики? Возьмите детей или соберите друзей, «постройте» флотилию и отправляйтесь на поиски ручьев. Если лед уже тронулся, можно приехать к берегу реки. Запустите кораблики и устройте соревнование: чей придет к финишу первым или утонет последним, тот и победил.

11. Перейти на правильное питание

Весной аппетит естественным образом снижается и появляется прекрасная возможность внести изменения в привычный рацион. Составьте собственное сбалансированное меню или выберите полноценную диету — например, средиземноморскую.

12. Обновить зубную щетку

Менять зубную щетку нужно каждые три-четыре месяца, так как со временем щетинки изнашиваются и эффективность чистки снижается. Чтобы не забывать об этом, возьмите за правило обновлять щетки всей семьи в начале каждого сезона — марте, июне, сентябре, декабре.

Важно

Даже если щетка выглядит хорошо, ее все равно нужно заменить, так как на ней скапливаются бактерии.

13. Выбрать новый парфюм

Ароматы оказывают непосредственное влияние на наш эмоциональный фон, неудивительно, что их хочется менять под сезон. Весна ассоциируется со свежестью, легкостью, поэтому и парфюм должен быть такой же: с преобладанием цитрусовых, цветочных, зеленых или морских нот.

14. Установить ловец солнца

Чтобы ловить первые солнечные лучи и наполнять ими свою квартиру. Ловец солнца можно купить или сделать своими руками: в нашей инструкции целых три варианта самодельных украшений.

15. Разобрать косметичку

Весна — время обновлений. И это касается не только гардероба или внешнего вида, но и косметики. Переберите все уходовые и декоративные средства, избавьтесь от просроченных банок и тюбиков, вымойте кисти и спонжи, тщательно все рассортируйте и составьте список покупок.

16. Начать заниматься спортом

Физическая активность — важная часть здорового образа жизни. Специалисты рекомендуют взрослым выделять на кардионагрузки минимум 150 минут в неделю. Это время можно посвятить тренировкам в зале, активным прогулкам на свежем воздухе или домашним занятиям.

17. Убрать теплую одежду

В конце месяца пора разобрать гардероб и попрощаться с теплыми зимними свитерами и другой сезонной одеждой до ноября. Постирайте вещи, разложите их по кофрам или пакетам, уберите на хранение. То же самое сделайте с зимней обувью: вымойте и уберите в коробки до следующего сезона.