Европейская кухня
Тип материала
блюда из морепродукт...
20 минут
Нежные кальмары с кунжутом
В восточной кухне кальмар занимает почетное место благодаря своему нежному вкусу и невероятно полезным свойствам. Этого моллюска даже называют "морским женьшенем» из-за его целебных качеств. В нем содержится масса питательных веществ, витаминов, насыщенных жиров и микроэлементов. Мясо кальмара не содержит холестерина, а селен в его составе помогает выводить из организма тяжелые соли. В сочетании с не менее полезным кунжутом, это блюдо является благотворным для организма. Самое главное в приготовлении кальмара— это выждать правильное время, чтобы он не получился резиновый.
Ингредиенты: Кальмар, Кунжут, Кукуруза, Куриное яйцо, Майонез
салаты с говядиной
15 минут
Салат с кукурузой и говяжьим языком
Приготовление языка — дело не быстрое, но результат всегда оправдывает затраченное время. Чтобы мясо получилось нежным, необходимо предварительно замочить его на 30 минут в холодной воде, а варить лучше на небольшом огне. Через 15 минут варки воду следует слить и заменить чистой. Это поможет избавиться от специфического запаха. Приготовленный таким образом язык станет украшением любого салата, а в компании с консервированной кукурузой и корейской морковью блюдо получится выше всяких похвал.
Ингредиенты: Говяжий язык, Репчатый лук, Кукуруза консервированная, Морковь по-корейски, Твердый сыр, Майонез, Соль
рагу
1 час 20 минут
Нежное куриное рагу с оливками
Оливки ― питательные, полезные. Их употребляли в пищу еще в Древней Греции. Обладает соленым, терпким, пикантным вкусом. Укрепляет иммунитет, восстанавливает зрение. Используют для приготовления салатов, паштетов, запеканок, супов, рагу. Оливки консервируют, солят, маринуют, сушат, фаршируют. Сочетаются с овощами, мясом, курицей, морепродуктами, сыром.
Ингредиенты: Филе грудки, Репчатый лук, Оливки без косточки, Розмарин, Тимьян, Перец чили, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная, Оливковое масло, Соль, Петрушка
молочные и сливочные...
8 часов 15 минут
Миндальное молоко с медом
Способов приготовления миндального молока на сегодняшний день представлено немало. Данный вариант такого молока относится к креативным, ведь в отличие от классического рецепта он содержит различные дополнительные ингредиенты. Для реализации этого напитка понадобятся довольно-таки незамысловатые продукты, которые можно отыскать в любом супермаркете. Калорийность миндального молока меньше, чем у коровьего, а по полезным свойствам оно явно не проигрывает.
Ингредиенты: Миндаль, Вода, Мед, Экстракт ванили, Соль
блюда из крольчатины
2 часа
Ароматный кролик, тушеный в кокосовом молоке
Правильно приготовленное мясо кролика обладает нежной текстурой, прекрасным вкусом и восхитительным ароматом. Это мясо бедно на соли, что делает его незаменимым в рационе тех, кто придерживается диет и принципов правильного питания. Тушеный в кокосовом молоке кролик получается очень мягким, сочным и пикантным. Отличным дополнением к нему станет необычный салат с манго и красным луком. Гармонично с таким блюдом сочетается рис.
Ингредиенты: Кролик, Лимон, Чеснок, Перец чили, Оливковое масло, Белое сухое вино, Имбирь, Морковь, Корень сельдерея, Петрушка, Красный лук, Репчатый лук, Зеленый лук, Манго, Кокосовое молоко, Томаты черри, Рис, Молотая куркума, Кориандр, Кинза, Сахар, Соль, Черный перец молотый
булочки
50 минут
Улитка с яблоками из слоеного теста
Приготовьте улитку с яблоками из слоеного теста по нашему рецепту — вам обязательно понравится этот ароматный сладкий пирог! Приготовление блюда не займет у вас много времени. Вам потребуется слоеное тесто (удобнее и проще всего взять уже готовое), яблоки, желток одного куриного яйца, а также сахар и корица. По желанию вы можете добавить в начинку мед или использовать заменитель сахара. Перед подачей на стол украсьте пирог сахарной пудрой и листиками свежей мяты.
Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто, Яблоки, Сахар, Молотая корица, Куриное яйцо
блюда из рыбы
55 минут
Судак в пергаменте
Блюда из судака всегда удавались на славу в России! Эта рыба имеет мало костей и при правильном приготовлении получается очень нежной. Рыбу можно пожарить, отварить, но лучше всего ее запекать! Этот способ позволит сохранить все макро- и микроэлементы, которыми он очень богат! Это множество незаменимых аминокислот и витаминов! Добавьте несколько долек лайма для легкой кислинки, а перец и чеснок для остроты. Запекая филе судака в пергаменте, вы получите сочное и нежное блюдо к обеденному столу!
Ингредиенты: Филе судака, Укроп, Лайм, Растительное масло, Чеснок, Соль, Черный перец молотый
блюда из картофеля
25 минут
Жареный картофель с оливками и лимоном по‑мароккански
Картофель — самый популярный гарнир в мире. Способов приготовления овоща существует не одна сотня. Жареный картофель с оливками и лимоном по-мароккански — это быстро, ярко, ароматно и невероятно вкусно. Для жарки возьмите красные сорта картошки, они имеют более деликатный вкус, не требуют чистки при температурной обработке и отлично держат форму. Для удобства выбирайте оливки без косточек. Лимон возьмите с толстой бугристой кожурой — витаминов в таком цитрусе больше.
Ингредиенты: Петрушка, Картофель, Оливки без косточки, Лимон, Оливковое масло, Вода, Кумин, Соль, Черный перец молотый
паста (макароны)
50 минут
Макароны с мясом и томатом
Иногда хочется разнообразить привычный обед или ужин. Именно на этот случай жена придумала соединить гарнир, мясо и овощи в одно блюдо. Получилось необычно и очень вкусно.
Ингредиенты: Макароны, Филе грудки, Говядина, Морковь, Помидор, Томатная паста, Петрушка, Укроп, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
супы-пюре
20 минут
Суп-пюре «Сырный»
Суп получается очень нежный, с легким сливочным вкусом. Готовится он просто и быстро. Очень вкусный, понравится детям. Съедать такой суп лучше всего сразу, чтобы не разогревать повторно.
Ингредиенты: Вода, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Растительное масло, Плавленый сыр, Соль
супы с грибами
1 час 20 минут
Грибной суп с плавленым сыром
Быстрый и легкий рецепт сливочного супа с грибами. Его можно переделывать под свой вкус, и от этого он хуже не станет.
Ингредиенты: Куриная голень, Репчатый лук, Картофель, Морковь, Шампиньоны, Макароны, Плавленый сыр, Соль, Черный перец молотый, Подсолнечное масло рафинированное
тосты
20 минут
Тост с филе лосося
Правильное питание, вопреки устоявшемуся мнению — еще не значит невкусное. Если заменить традиционную колбасу красной рыбой, а майонез — соусом из обезжиренного творога и йогурта, из обычного бутерброда получится низкокалорийный, вкусный и очень полезный перекус. И для него необязательно уметь варить яйцо пашот — такой тост хорошо дополнит и яйцо, сваренное вкрутую.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Тостовый хлеб, Слабосоленый лосось, Салат листовой, Огурцы, Греческий йогурт, Мягкий творог, Куриное яйцо, Сушеные травы
выпечка из слоеного...
40 минут
Фило с вареньем
Из фило с вареньем можно приготовить отличный штрудель. История штруделя берет свое начало в турецких кондитерских. Первое упоминание блюда относится к 1450 году, это был рецепт с овощной начинкой. О молочно-кремовой люди узнали в 1696 году из поваренной книги неизвестного автора, опубликованной в Вене. Сейчас штрудели готовят с самыми разными начинками. Вариант из с фило с вареньем по праву можно считать одним из самых доступных и легких в исполнении.
Ингредиенты: Тесто фило, Корица, Абрикосовое варенье, Куриное яйцо, Сливочное масло
