готовим детям

готовим детям

чем кормить

Творожок, бананы, печенье: из чего еще приготовить торт на первый день рождения

Мечтаете, чтобы в год ребенок не только задул свечку на своем именинном пироге, но и откусил кусок да побольше? Мы знаем, как поддержать праздничную атмосферу в первый день рождения и из чего приготовить полезный торт, который смогут есть малыши. Взрослым тоже понравится.

Яичный желток, сок и каши: как начинали прикорм 40 лет назадИ почему мы не делаем так сегодня

Прикорм — это пища, которую младенец получает помимо грудного молока или смеси. Сегодня мы знаем, что прикармливать раньше 6 месяцев не нужно (спасибо, ВОЗ), а после полугода придется сперва изучить правила, схемы и ограничения. В XX веке все было намного проще, и наши родители недоумевают, почему нельзя дать трехмесячному малышу яблочный сок. Разбираемся, как выглядел прикорм в СССР и что не так со старыми нормами.

Авокадо, арахис и апельсин: с каких удивительных продуктов начинают прикорм мамы разных странЛичные истории и наблюдения

Рекомендации ВОЗ относительно прикорма малышей известны: начинать не раньше 4-6 месяцев в зависимости от вида вскармливания. В первую очередь рекомендуют вводить гипоаллергенные монокомпонентные пюре, затем фрукты и каши из одного злака. Но такая схема работает не везде. Мы пообщались с мамами из разных стран и выяснили, что везде свои особенности. Некоторые виды прикорма вас удивят, а какие-то, возможно, шокируют.

Как и когда вводить прикорм и все сделать правильноСоветы педиатра

Прикорм — веха в развитии ребенка и волнующий этап в жизни родителей. Вопросов много: когда начинать прикармливать, что вводить в первую очередь, что не упустить. О самом важном про прикорм рассказывает педиатр, диетолог и автор канала о детском питании Анна Лесина.

Что есть школьнику, чтобы сдать ЕГЭ было легчеПравильная и полезная еда

В России уже началась пора ЕГЭ: 31 мая школьники сдавали профильные предметы, а 3 июня их ждет обязательный экзамен по русскому языку. При подготовке к сдаче ЕГЭ важно правильно питаться, выбирая продукты, богатые жирными кислотами, витаминами и минералами. Чем же кормить школьника для успешной сдачи ЕГЭ? Ответы в этой статье.

Крабы, русалки, зебры: что мамы делают для детейСамая милая подборка

Чего только не придумают родители, чтобы накормить ребенка и показать ему свою любовь. Из обычных продуктов они делают произведения искусства, превращая снеки в единорогов, медвежат и сказочных героев. В День защиты детей мы собрали подборку милых фото из инстаграма – для вдохновения и новых идей завтраков, перекусов и ланчей.

Какое мясо полезно для дошкольникаЧем и сколько кормить ребенка, чтобы он рос здоровым

Мясо в рационе ребенка вызывает много вопросов. Давать мясо ежедневно или пару раз в неделю? Кормить ребенка куриной грудкой или говядиной и печенкой? Развеиваем сомнения и отвечаем на вопросы в этой статье. Сколько и каких мясных продуктов нужно ребенку для полноценного роста и развития, рассказывает педиатр, диетолог и автор инстаграм-блога Анна Лесина.

как накормить

Как научить подростка готовитьИ не отпугнуть его от кухни

Подросток, способный самостоятельно приготовить яичницу на завтрак или напечь банановых панкейков на всю семью, — вид редкий. Многие тинейджеры предпочтут открыть пакет с хлопьями или достать из холодильника бутылку йогурта и колбасу нарезкой. Рассказываем, как изменить ситуацию в условиях, когда любой бургер можно заказать с доставкой на дом за 5 минут.

Секреты приготовления детсадовской еды«Хочу запеканку, как в саду»

Садовские дети, кажется, делятся на 2 типа: тех, кто в группе вообще не ест и так и живет 5 лет на хлебе и компоте; и тех, кто не оставляет на тарелке ни крошки, а дома просит приготовить запеканки, котлеты и борщ «как в саду». Мы изучили книгу «Питание детей раннего и дошкольного возраста» и выяснили, в чем секрет этих сырников и супов. Делимся!

здоровые привычки

Сколько воды нужно пить детям до года

Взрослым рекомендуют выпивать 8-10 стаканов воды в день, но малышам столько жидкости не нужно. А сколько нужно — вопрос, который родители задают педиатрам с первых дней жизни ребенка. Разбираемся, сколько воды давать младенцу и какой она должна быть.

5 случаев, когда ребенку нужно помочь изменить пищевое поведение

Здоровые дети ориентируются на внутренние сигналы голода и насыщения и способны сами решить, сколько им есть. Задача родителей — обеспечить сбалансированное меню по возрасту. Однако «внутренний компас» ребенка может быть сломан. Как распознать и работать с нарушениями пищевого поведения, рассказывает детский диетолог, нутрициолог, фельдшер, автор блога Юлия Бачурина.

10 фактов о фастфуде, которые впечатлят даже самого скептического подросткаЛюбопытные наблюдения и весомые аргументы

Рестораны быстрого питания предлагают вкусную, красивую и вредную еду. Но как объяснить детям, почему стоит выбрать не гамбургер, а паровые котлеты, если на фуд-кортах выстраиваются толпы ожидающих своей очереди голодных взрослых, а на маминой кухне — только кот. Вот факты о фастфуде, которые заставят задуматься даже самого критически настроенного тинейджера.

Почему нельзя кормить ребенка на ночь: мнение врача

Есть мнение, что после плотного приема пищи ребенок будет спать лучше. Этот миф разрушила педиатр, специалист сети клиник «Семейная» Ирина Писман. Она объяснила, почему не нужно поощрять кормление на ночь.

Диетолог назвала полезную альтернативу фастфуду

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о полезной еде, которая может стать альтернативой фастфуду.

правильный подход

Ниже ростом и склонны к переломам: чем дети на веганской диете отличаются от сверстников

Многие родители-веганы контролируют рацион своих детей: отдают предпочтение растительной пище и не вводят в детское меню молочные продукты, мясо, рыбу, яйца и мед. Но как показало недавнее исследование, такая диета не подходит детскому организму. Рассказываем, почему.

10 блендеров для идеального смузиНапитки без косточек, кожуры и волокон

Благодаря врачам-популяризаторам мы знаем, что главная польза фруктов и овощей — в клетчатке, а не в соке. Так что смузи — отличный вариант дать витаминный заряд ребенку, который не любит жевать яблоки или морщится от киви. На основе отзывов покупателей М-Видео составили рейтинг мощных блендеров для самых вкусных и однородных смузи без комочков.

Первый поход в ресторанКак подготовить к нему ребенка

Наступает время, когда родители хотят выходить в свет с ребенком. Но готов ли малыш оказаться в незнакомой обстановке и спокойно высидеть за столиком ресторана и кафе несколько часов? Зависит от настроя и подготовки. Если вы мечтаете о семейных трапезах из пяти блюд, приготовленных не вами и не дома, — мы знаем, что делать.

Как научить ребенка есть вилкойПростые советы

Умение ребенка есть самостоятельно – важный навык, который освобождает родительские руки и приближает семью к полноценным трапезам. Хорошо, когда все завтракают или ужинают одновременно. Рассказываем, почему нужно как можно раньше научить детей пользоваться вилкой.

10 мультиварок, которые сэкономят время и приготовят вкусную едуНа даче и в отпуске

Переезд на дачу или отдых на море часто усложняют быт. Стоять у плиты летом хочется меньше всего: жарко и есть чем заняться на свежем воздухе. Но и полностью заменять домашнюю еду барбекю семья с детьми не может. Выход — мультиварка, которая сократит время готовки: пока блюдо запекается или тушится, за ним не нужно присматривать. Узнали, какие модели покупатели М.Видео считают лучшими, и составили обзор 10 мультиварок с высоким рейтингом.

Ребенок за столом с телефономБороться с привычкой или принять

Что может быть хуже, чем оказаться в ресторане рядом с семьей, в которой дети смотрят мультфильмы со звуком или играют в игры. Пожалуй, только ситуация, в которой те же дети с визгами бегают вокруг столиков. В ресторанах и кафе родители вручают малышам планшеты, чтобы спокойно поесть. Но если связка «еда — гаджеты» сохраняется и дома, нужно насторожиться, задуматься и хотя бы поговорить об этом. Что мы и делаем!

Ребенок балуется едойПочему стоит разрешить ему это делать (хотя бы иногда!)

На то, как малыш с аппетитом ест суп или овощи, можно смотреть вечно. Но мало кого умиляет перемазанное кашей личико, руки в тыквенном пюре или крошки печенья на полу. За пищевой интерес приходится платить уборкой и нервами. Рассказываем, почему все-таки не нужно полностью запрещать игры за столом.

лайфхаки

Ребенок ничего не естЧто делать с «малоежкой»

Родители переживают, когда ребенок отказывается от еды или ест немного. Пять ложек супа, банан и сушки — не самый полезный рацион. Но часто малыши довольствуются небольшим количеством еды. Мы поговорили с детским диетологом, нутрициологом и автором блога Юлией Бачуриной и выяснили, кого ошибочно записывают в «малоежки» и как договориться с ребенком, который ото всего отказывается.

Как сделать кухню безопасной для ребенкаВнимательность и специальные приспособления

Кухня тянет к себе, как магнит. Там много шкафов, приспособлений, ярких банок, и родители все время делают что-то интересное. Чтобы детское любопытство не закончилось травмами, рассказываем, как защитить малыша на кухне.

Как сделать соленое тесто для лепкиПошаговое руководство

30 лет назад соленое тесто было единственной альтернативой твердым и неподатливым брускам пластилина. Сейчас аналогов больше: кинетический песок, слаймы, застывающая масса для лепки. Но соленое тесто все равно остается одним из любимых материалов для домашнего творчества. Простое в приготовлении, пластичное и полностью натуральное, оно ценится родителями и нравится детям.

Как познакомить ребенка с новым блюдомИ помочь ему полюбить разную еду

Дети месяцами могут есть картофельное пюре или куриный суп, лишь изредка переходя на макароны или рис. С возрастом избирательность в еде проходит, но не все родители готовы спокойно ждать. Мы нашли проверенные способы разорвать этот порочный круг и разнообразить рацион ребенка без нервов.

Как научить малыша мыть рукиПошаговая инструкция и лайфхаки

Грязь — причина кишечных инфекций летом и респираторно-вирусных заболеваний круглый год, поэтому руки нужно мыть. А в пандемию правильное мытье рук — это и вовсе жизненная необходимость. Но приучить малыша к этой процедуре непросто. Вот несколько работающих советов, которые помогут это сделать.

Готовить для ребенка — задача непростая. Мы знаем, что нет ничего полезнее, чем домашняя еда, но накормить детей бывает непросто. Кто-то выбирает буквально два-три блюда и отказывается даже попробовать что-то еще. Кто-то соглашается на суп, только если потом будут чипсы или конфеты, а кто-то вообще ест только второе. Чтобы помочь родителям, мы собрали на Food.ru сотни рецептов домашних блюд, которые могут понравиться ребенку. А еще — статьи и рекомендации врачей о том, какая еда полезна, а какая вредна детям; как готовить для малышей, как выработать у них правильные пищевые привычки, как научить их правильному поведению за столом. Об этом и о многом другом читайте на Food.ru.

Первые блюда

Все первые блюда

Вторые блюда

Все вторые блюда

Салаты

Все салаты

Десерты

Все десерты

Напитки

Все напитки

Заготовки

Все заготовки

О проекте Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

©2021, Food.ru
Любое использование контента без письменного разрешения Food.ru запрещено.