что съесть
что съесть
4 неочевидных продукта, в которых много витаминов / Как поддержать организм в начале весны
В холодную погоду трудно найти овощи и фрукты, богатые полезными для здоровья веществами. Но есть некоторые продукты, в которых много витаминов даже в межсезонье, и найти их можно в любом супермаркете.
что съесть
Как вялить, хранить и использовать хурму / Польза и вред сладкой ягоды
Зима — сезон сладкой и вкусной хурмы. Но время этой ягоды быстро проходит. Чтобы наслаждаться ею круглый год, хурму можно вялить или сушить. В таком виде она получается не менее вкусной, сохраняет все полезные свойства, прекрасно хранится до следующего сезона. Рассказываем все про вяленую хурму.
что съесть
Яблоки / Продукт месяца
Яблоки содержат много витаминов и клетчатки, полезны при анемии, потому что в них есть железо, а еще помогают усилить иммунитет и побороть стресс благодаря содержанию селена, йода, магния, витаминов группы В и других полезных веществ. При выборе яблок в магазине обращайте внимание на то, что плоды должны быть чистыми, крепкими и без вмятин.
что съесть
8 салатов с красной фасолью / Сытные и полезные блюда
Фасоль — это вкусный, полезный и доступный продукт, из которого можно приготовить множество интересных блюд. Один из самых простых способов включить фасоль в свой рацион — добавлять ее в салаты. Приготовление не будет хлопотным и не займет много времени. Вы получите блюдо, богатое белком и витаминами — прекрасный вариант для ужина или перекуса. Мы собрали для вас 8 рецептов салатов с красной фасолью.
что съесть
Постное меню на день и неделю / Советы и рецепты
Люди, решившиеся поститься в первый раз, часто думают, что постная пища пресная, однообразная и скучная. И продержаться на таком питании больше одной недели сложно. Это не так. Food.ru составил вкусное, интересное и разнообразное постное меню на день и неделю. Берите рецепты на заметку, экспериментируйте и добавляйте новые ингредиенты. Рацион может быть вкусным и питательным даже без обычных продуктов животного происхождения.
что съесть
Съедобные стаканчики из желе, теста и льда / Как приготовить вкусную посуду дома
Съедобные стаканчики для напитков можно сделать своими руками, чтобы удивить гостей на празднике. Только представьте эмоции ваших друзей, когда вы подадите им коктейли в желейных стаканчиках и предложите их съесть после первого тоста. В нашем материале мы расскажем, из чего их можно сделать самостоятельно.
что съесть
Почему блины — символ Масленицы / И зачем их есть целую неделю
Традиция печь блины на Масленицу существует так давно, что многие уже не задумываются о ее истинном значении. Принято считать, что круглый блин — это символ солнца, но у этого блюда есть и другой смысл. Food.ru разобрался, почему на Масленицу пекут блины, и как это связано с ду́хами и урожаем.
что съесть
Брокколи / Продукт месяца
Набор из магния, железа, цинка, калия, кальция, фосфора, серы, витаминов от А до К делает брокколи важным продуктом для тех, кто хочет быть здоровым, крепким и молодым. Капусту можно варить, парить, жарить, перетирать в пюре и крем-супы, добавлять в запеканки и пасту и даже готовить с ней сладкие маффины. Покупайте продукт с твердыми черешками и темно-зеленого цвета — такая брокколи созрела.
что съесть
Паштет из авокадо: 10 рецептов / На завтрак, обед и ужин
Паштет из авокадо можно подавать как закуску или делать с ним бутерброды. Он подойдет к любым блюдам, не перебьет их вкус и быстро готовится. А еще он эффектно смотрится на фото в соцсетях. Редакция food.ru собрала 10 быстрых рецептов паштетов с авокадо на каждый день.
что съесть
Лук / Продукт месяца
Лук содержит витамины В1, В2, В6, С, РР, железо, каротин, кальций, хлор, калий, натрий, магний, эфирные масла, флавоноиды и фитонциды. В порее еще есть витамины Е и К, в зеленом луке — дополнительные В9, кобальт и даже редкий молибден. При выборе репчатого обращайте внимание на шелуху — она не должна быть с повреждениями и пятнами. Дряблость и желтизна на перьях зеленого лука указывают на испорченный продукт.
что съесть
7 супербыстрых завтраков в кружке / Рецепты простых и вкусных блюд
Когда живешь в спешке, нетрудно забыть об элементарных, но очень важных для нашего здоровья ритуалах. И самый важный из них — завтрак, который не стоит заменять перекусом на ходу. Собрали для вас несложные рецепты самых полезных завтраков, которые готовятся за считаные минуты.
что съесть
5 рецептов вкусных сосисок в тесте / Классические и необычные
Сосиски в тесте — одна из самых популярных закусок в России. И неудивительно, ведь это очень вкусно. Современная кулинария предлагает десятки вариантов блюда. Сосиски в тесте можно готовить из слоеного теста, добавлять картофель и зелень, посыпать кунжутом. В этой подборке собрали самые вкусные рецепты.
что съесть
Орехи / Продукт месяца
Орехи продлевают молодость, укрепляют иммунитет и нервную систему, помогают организму очищаться от шлаков и нормализуют работу нервной системы. При выборе грецких орехов обратите внимание на скорлупу — она должна быть твердой, без сколов. В упаковке с арахисом не должно быть влаги, а, пересыпая из ладони в ладонь горсть фундука, орехи должны издавать четкий стук.
что съесть
Как приготовить пхали по-грузински / 5 пошаговых рецептов от Food.ru
Пхали — грузинская закуска, это паштет из овощей с грецкими орехами и пряностями. В блюде можно воплотить множество вкусовых сочетаний. Закуска подойдет в качестве гарнира к различным видам мяса или украсит праздничный стол. Рассказываем, как приготовить пхали дома.
