еда и психология
еда и психология
Какие вредные привычки приводят к развитию РПП / Список от гастроэнтеролога
Расстройства пищевого поведения и питания — бич современности. Им, по статистике, подвержены не только взрослые, но и подростки и даже дети. Немаловажную роль в развитии РПП играют гены. Однако ключевое значение имеют привычки. Вместе с гастроэнтерологом Ольгой Горячевой разобрались, что именно в нашем поведении приводит к их формированию.
еда и психология
Что такое випассана / И как она помогает понять себя
Современный мир с его быстрым темпом и постоянными изменениями требует от человека качественного отдыха и своевременного диджитал-детокса. Кто-то справляется обычными поездками на природу, а кому-то нужны другие, более радикальные варианты, например, випассана. Если вы когда-то слышали это слово, но до сих пор не понимаете, что оно значит, рассказываем — это такая медитация. Из нашей статьи вы узнаете, кому, когда и где нужно ее практиковать.
еда и психология
Ученые нашли способ отучить кошек царапать мебель / И рассказали, почему они так делают
Ученые из Турции, Канады и Португалии объединились, чтобы понять причины, которые заставляют кошек царапать поверхности. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Veterinary Science.
еда и психология
10 неочевидных способов снизить тревожность / Диета, садоводство, смех и другие
Тревожиться, то есть переживать и волноваться из-за тех или иных ситуаций, вполне нормально. Тревожность помогает нам собраться с силами, продумать план действий с учетом всех рисков и приступить к его реализации. Однако бывает, что беспокойными кажутся буквально все ситуации, а сама тревога никуда не уходит, присутствуя фоном длительное время или постоянно. Предлагаем попытаться преодолеть ее своими силами — собрали 10 способов, эффективность которых подтверждена с точки зрения науки.
еда и психология
Как понять, что у вас нервное истощение / И что с этим делать
Тревога, слабость, головная боль, раздражительность, потеря аппетита и нарушение сна. Если сталкивались с такими симптомами, возможно, это нервное истощение. Состояние возникает по многим причинам — от долгого стресса до физической усталости. Разбираемся, как понять, что ресурсы уже на нуле и как себе помочь.
еда и психология
Эксперты высказались о доставке готовой еды / Удобно, но не всегда полезно
О преимуществах и недостатках готовой еды рассказали в интервью изданию «Секрет фирмы» психолог Юлия Светличкина и руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии Ольга Ильичева.
еда и психология
Все об алкогольной зависимости / Признаки, стадии, последствия и как бросить
Интернет полон противоречивых статей об алкоголе. В одних, подкрепляя научными фактами, пишут о пользе спиртных напитков в умеренных количествах. В других, тоже базируясь на фактах, — о том, что алкоголь токсичен в любых дозах и вызывает привыкание. Правда же, как обычно, гораздо сложнее. Давайте разбираться, что такое алкогольная зависимость, и как ее побороть.
Читают сейчас
