Как не потерять умные мысли

/ И научиться вовремя их фиксировать

Хорошая идея появилась в самый неподходящий момент, например, когда вы почти заснули, а наутро обнаружили, что все благополучно забыли. Знакомая ситуация? Или вы чем-то заняты в течение дня, обещаете записать удачную мысль ближе к вечеру, но финал вновь предсказуем. Разбираемся, как сохранить все нужные идеи и какие инструменты для этого подходят.

Записывайте

Банальный способ, но до сих пор действенный. Наверное, нет ничего эффективнее, чем сразу же записать мысль, чтобы вернуться к ней в свободное время и не спеша обдумать. Лучше всего, если это войдет в привычку, и вы станете совершать действие, даже не задумываясь, на автомате. Только не стоит заводить для записей больше двух блокнотов — велик шанс их потерять, да и разобраться будет сложнее. То же касается и отдельных листков: есть вероятность, что вы просто выкинете их вместе с мусором.

Исключение составляют стикеры: их можно наклеить на любое видное место. Выбирайте варианты на цветной бумаге, чтобы они сразу бросались в глаза. Или заведите записную книжку удобного размера, чтобы можно было положить в сумочку и взять с собой.

Надиктовывайте

Если дни вы проводите «на бегу», диктофон станет настоящим спасением. Он встроен в большинство современных смартфонов, так что отдельный гаджет покупать не придется. Телефон всегда с собой, а на то, чтобы включить запись, нужно потратить пару секунд.

Другой вариант — надиктовывать и отправлять себе голосовые сообщения. Например, можно завести в мессенджере отдельную группу, куда вы будете скидывать свои мысли. Это очень удобно: вся информация сохраняется в одном месте и точно не потеряется.

Установите приложение

Если не хотите возиться с блокнотом и ручкой, но при этом любите, чтобы во всем был порядок, скачайте специальное приложение для заметок. Есть варианты, которые позволяют сохранять идеи в любом виде: картинкой, как текстовое или голосовое сообщение. В этом случае не придется возиться с диктофонными записями или мессенджерами, да и функционал таких приложений широк, например, у них часто есть опция составления чек-листов.

Используйте ассоциации

Когда записать или надиктовать сообщение нет возможности, приходится прибегать к мнемотехникам. Одна из элементарных — ассоциации, когда необходимо придумать связи между несколькими словами, предметами или фактами. Используйте фантазию: ассоциация должна быть яркой, даже абсурдной, ведь намного проще запомнить какие-то невероятные вещи, чем ежедневную рутину. Такой способ хорошо подходит для людей с развитым образным мышлением.

Настройте себя на прием информации

Совет может показаться странным, но не спешите относиться к нему скептически. Наша память во многом зависит от внимания. Ежедневно на нас обрушиваются потоки информации, удержать все в голове невозможно — да и не нужно. Поэтому продолжительность памяти очень коротка. Если хотите научиться запоминать что-то, сначала придется заставлять себя концентрироваться на чем-то одном — пока это не войдет в привычку. Например, если вам пришла в голову идея, попробуйте повторить ее мысленно несколько раз. Только сделайте это вдумчиво, не отвлекаясь на другие дела или посторонних людей.

Что можно сделать?

Тренироваться каждый день и изучить более продвинутые мнемотехники. Есть методики, которые способны улучшить память и облегчить запоминание, но они вряд ли будут работать без постоянных тренировок.

А вы что делаете с идеями, которые приходят в голову? Расскажите в комментариях.