здоровая еда
здоровая еда
Из чего сделать увлажняющие средства / Уход за кожей после загара и водных процедур
Солнце придает коже красивый бронзовый оттенок, но в то же время избыток лучей может навредить: ультрафиолет сушит эпидермис и способен привести к раздражениям и покраснениям. Летом, в сезон загара и купания в водоемах, особенно важно уделять внимание увлажняющим процедурам и делать это можно не только с помощью косметики, но и используя продукты, которые есть у каждой хозяйки. Рассказываем, как ухаживать за кожей после пляжного отдыха, если дома нет специальных средств.
здоровая еда
Одно авокадо в день улучшает общее качество рациона / Потому что вдохновляет на здоровое питание
Ученые Пенсильванского университета изучили влияние минимальных пищевых вмешательств на питание. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Current Developments in Nutrition, употребление одного авокадо в день улучшает общее качество рациона.
здоровая еда
Гречка выводит плохой холестерин из организма / И улучшает работу пищеварительной системы
«Российская газета» поделилась мнением российских врачей о пользе гречневой крупы. Специалисты утверждают, что гречка по многим характеристикам не уступает киноа и даже кое в чем превосходит модный суперфуд.
здоровая еда
В Россельхознадзоре назвали признаки поддельного сыра / И выявили фальсификат
Специалисты Федерального центра охраны здоровья животных Россельхознадзора выявили шесть проб сыра, не соответствующих установленным стандартам по основному признаку подлинности молочной продукции — отклонениям в жирно-кислотном составе.
здоровая еда
Как приготовить брауни из кабачка / ПП-версия любимого десерта
Аббревиатура ПП часто мелькает на кулинарных сайтах. И это закономерно, ведь тема правильного питания — а именно так расшифровывается сокращение — актуальна как никогда. ПП охватывает самые разные блюда. Даже такой калорийный десерт, как брауни, проходит проверку на ПП-прочность. Рассказываем, как приготовить его правильно, например, из кабачкового теста.
здоровая еда
15 самых популярных съедобных орехов / Чем полезны и какие блюда из них готовят
Существует около 30 разновидностей съедобных орехов. С научной точки зрения плоды некоторых из них называются иначе: например, арахис — это боб, а кокос — костянка. Однако в быту любой сухой плод со съедобным ядром и твердой скорлупой считается орехом. Составили список самых популярных видов, которые применяют в кулинарии.
здоровая еда
9 рецептов зеленых детокс-смузи / Для питательных завтраков и полезных перекусов
Зеленые смузи, в составе которых сельдерей, шпинат, огурец и другие овощи, а также фрукты, специи, орехи, сегодня популярны. Одни используют их как компонент детокс-диеты, другие — чтобы сделать ежедневный рацион полезнее. Собрали простые рецепты зеленых смузи, на которые вы потратите не больше десяти минут.
